وجبة الافطار

فلسطينيات

إفطار جماعي نظمه أهالي المنطقة الشرقية في خان يونس جنوبي قطاع غزة

1 سنة، 8 أشهر ago

إفطار جماعي نظمه أهالي المنطقة الشرقية، اليوم الثلاثاء، في خان يونس جنوبي قطاع غزة تصوير:هاني الشاعر.

صحتك بصيامك

قبل الفطور أم بعده.. متى يجب تنظيف الأسنان؟

1 سنة، 8 أشهر ago

يتعين تنظيف الأسنان مرتين في اليوم على الأقل، ولمدة دقيقتين على الأقل في كل مرة، للحفاظ على صحة الأسنان والفم، حسب أطباء الأسنان. ويعد التنظيف …

صحة

وجبة الإفطار ضرورية لصحة القلب

2 سنوات، 3 أشهر ago

رغم أن أمراض القلب تعد أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم، إلا أن هناك عوامل بسيطة يمكن اتباعها بسهولة للمساعدة في الوقاية من …

صحتك بصيامك

ماذا يحدث لجسم الصائم عند الإفطار على الماء ؟

3 سنوات، 7 أشهر ago

الماء عصب الحياة، وهو مكون أساسي في أجسامنا، إذ يشكل نسبة 60% أو أكثر منها. فماذا يحدث للصائم عند بدء إفطاره على الماء؟ ماذا يحدث …

صحة

10 عادات غذائية سيئة ينصح بتجنبها في رمضان

3 سنوات، 7 أشهر ago

على الإفطار في رمضان يجب اتباع نظام غذائي لا يضر بالصحة، وفيما يلي نصائح الإفطار الصحي في رمضان والعادات السيئة التي يجب تجنبها لتفادي زيادة …

روحانيات

كيف كان هدي النبي صلى الله عليه وسلم عند الإفطار

3 سنوات، 7 أشهر ago

إياكم وملء البطون في رمضان، حيث نلاحظ أن كثيراً من الصائمين ينتظرون آذان المغرب ويبدأون بتناول الطعام والمشروبات والحلويات والمقبلات ثم يشعر بالتعب العام والثقل. …

صحتك بصيامك

ماذا يحدث لجسم الصائم عند الإفطار على الخبز ؟

3 سنوات، 8 أشهر ago

يمتاز الخبز بغناه بمواد الكربوهيدرات، وهو يقدم الألياف الغذائية للجسم، وعند تناوله على الإفطار فإنه يعطي جسم الصائم الطاقة، كما أنه يساعد على الشعور بالشبع. …

لايف ستايل

ما هي الأطعمة الصحية والمضرة في رمضان ؟

3 سنوات، 8 أشهر ago

يتطلب الصيام تغيير الأنماط الغذائية لدى الصائمين بالإضافة إلى تغيير عادات الطعام والنوم، بسبب وجود وجبة السحور الليلية التي تعتبر هامة جدا بالنسبة لأوقات الصيام …

لايف ستايل

ماذا نأكل قبل الإفطار لإنقاص الوزن بسرعة ؟

3 سنوات، 9 أشهر ago

أفاد الطبيب وخبير التغذية أليكسي كوفالكوف، أنه يجب أن يبدأ الصباح بالنخالة، فإنها تنتفخ في المعدة وتعطي الشعور بالشبع. وقال كوفالوف: "تناول حفنة من النخالة وشرب الماء …

صحة

هل وجبة الإفطار هي الاهم بالفعل لصحة جيدة؟

3 سنوات، 10 أشهر ago

غالبا ما يقال إن الإفطار هو أهم وجبة في اليوم. وهناك أدلة على أن الإفطار يمكن أن يكون مفيدا للغاية للصحة، ولكن بعض الخبراء يؤكدون …

صحة

الإفطار المثالي للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري

4 سنوات ago

وفقا لجمعية السكري الأمريكية، البيض هو وجبة الإفطار المثالية للأشخاص الذين يعانون من النوع الثاني من مرض السكري. وتفيد صحيفة Express، بأن الخبراء يشيرون، إلى …