وجبة الافطار

هل تعلم

لماذا نشعر بالنعاس بعد تناول وجبة الإفطار في رمضان ؟

4 سنوات، 8 أشهر ago

يعتمد سبب الشعور بالنعاس بعد تناول وجبة الافطار في شهر رمضان على بعض أنواع الأطعمة وتوقيت تناول الوجبات ، فيمكن أن تجعل الناس يشعرون بالتعب …

صحة

تعديلات بسيطة في وجبة الإفطار الصباحية لتعزيز فقدان الوزن

4 سنوات، 9 أشهر ago

يُقال أن الإفطار هو أهم وجبة في اليوم، وينصح خبراء الصحة بتناول وجبات معينة بسيطة في الصباح، لتعزيز الصحة وفقدان الوزن. إن تغيير اختياراتنا الصباحية …

النجاح بلس

لمن يعاني من الدهون الزائدة .. فائدة كبيرة للإفطار تعرف عليها

4 سنوات، 9 أشهر ago

صحة

دراسة: الإفطار يساعد على حرق الدهون

4 سنوات، 10 أشهر ago

وجدت دراسة جديدة أن حرق السعرات الحرارية أعلى بكثير عند تناول وجبة الإفطار مقارنة بالعشاء. وأشارت الدراسة أن مفتاح الفائدة هو عملية تسمى التوليد الحراري الناتج عن …

صحة

لماذا يجب عليك تناول البصل يوميا ؟

5 سنوات، 1 شهر ago

يحتوي البصل علي العديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، والفيتامينات، فهو مصدرقوي لمضادات الأكسدة والكولاجين والعديد من العناصر الأخري، وننشر في التقريرالتالي فوائد البصل …

صحة

عسر الهضم والانتفاخ عند الإفطار كيف تتفاداهما؟

5 سنوات، 3 أشهر ago

تعتبر وجبة الفطور من أهم الوجبات التي يتناولها الإنسان، نظرًا لتأثيرها كبير على المعدة وحركة الأمعاء، لذلك من الضروري أن نتقي الأطعمة التي ليس لها …

لايف ستايل

وجبات طفلك المدرسية

5 سنوات، 3 أشهر ago

وجبات طفلك المدرسية يجب أن تكون صحّية ومتوازنة من أجل أن تساعده على النموّ الجسدي والعقلي، وتقوّي جهاز مناعته لحمايته من العدوى، وفي ما يلي …

صحة

تناول وجبة الافطار في وقت مبكر يساعد على خسارة الوزن

5 سنوات، 4 أشهر ago

اظهرت دراسة جديدة نشرت في مجلة Obesity ان تناول وجبة الافطار في وقت مبكر من الصباح يساعد بشكل كبير في عملية خسارة الوزن من خلال …

هل تعلم

تحذير للمراهقين..تخطي وجبة الإفطار يسبب السمنة

5 سنوات، 4 أشهر ago

قام فريق من الباحثين بجامعة ساو باولو فى البرازيل وزملاؤهم فى المؤسسات فى أوروبا، بتقييم السلوكيات التى تؤدى إلى زيادة الوزن عند المراهقين. ووفقا للموقع …