طرق

لايف ستايل

5 سنوات، 1 شهر ago

التوتر والقلق أمران طبيعيان للغاية ويحدثان بانتظام في أماكن العمل، وفيما يلي 6 أشياء يمكنك القيام بها لتخفيف الإجهاد: ابدأ يومك بخطة من الأهمية بمكان …

هاي تِك

تحذير.. تقنيات السيارات الجديدة تجمع بياناتك الشخصية

5 سنوات، 2 شهرين ago

حذر خبراء التقنية من أن أنظمة البيانات في السيارات الجديدة تضع خصوصية الركاب ومعلوماتهم الشخصية قد تكون في خطر. قد لا يعرف الكثير من السائقين ذلك، لكن …

صحة

طرق التخلص من شعور الخمول والكسل بشكل دائم

5 سنوات، 2 شهرين ago

عادة ما يصاب الأفراد بشعور عدم الرغبة في القيام بأي من الأمور والأعمال وإنما الشعور بالرغبة والنوم والراحة، وهي ردة فعل طبيعية للجسم للإنذار بحاجته …

لايف ستايل

أهم طرق علاج الرهاب الإجتماعي

5 سنوات، 2 شهرين ago

يتميز الرهاب الاجتماعي بالخوف المفرط والدائم من التحدث إلى الآخرين. وقد تظهر الأعراض على شكل خوف غير منطقي وغير عقلاني، من التواصل الجسدي والنظر إلى الآخرين، ومن الرغبة …

صحة

ما هي الطرق التي تجنبك الإصابة بالجلطة القلبية ؟

5 سنوات، 2 شهرين ago

يحتاج القلب، حاله كحال باقي عضلات الجسم، كميّة ثابتة من الأكسجين والعناصر الغذائيّة، تصل إليه عن طريق شريانين رئيسيين مُتفرّعين (الشرايين التاجيّة)، وفي حال إنسداد …

صحة

طرق تساعد الآباء على فتح شهية الطفل

5 سنوات، 2 شهرين ago

هناك العديد من العلامات الّتي قد تظهر على الطفل الذي يعاني من فقدان الرّغبة في تناول الطّعام، مثل عدم الشّعور بالجوع، والشّعور بالغثيان، والرّغبة في القيء …

لايف ستايل

كيف تعزز ذاكرتك خلال فترة الامتحانات ؟

5 سنوات، 2 شهرين ago

أكد الباحثون على وجود ثلاثة هياكل للذاكرة الرئيسية: الذاكرة الحسية والعمل والذاكرة طويلة الأجل، وأشاروا إلى أن إتباع هذه النصائح يمكن أن يساعد بشكل كبير …

صحة

طرق سهلة تحمي من الاصابة بسرطان القولون

5 سنوات، 3 أشهر ago

من الضروري تغيير اسلوب الحياة اليومي لتجنب الاصابة بالأمراض المزمنة والخطيرة خاصة اذا كان هذا الأسلوب يزيد فرص الاصابة بهذا النوع من الأمراض. لا شك …

لايف ستايل

أهم طرق للحفاظ على الملابس الصيفية

5 سنوات، 3 أشهر ago

في السطور التالية تعرفوا على خطوات ونصائح يجب أن تراعوها عند تخزين الملابس، بحسب ما جاء علي موقع "instyle" المتخصص في الأزياء: - غسل الملابس: …

هل تعلم

طرق الحصول على الراحة والاستقرار النفسيين‎

5 سنوات، 3 أشهر ago

الراحة النفسية تُعبّر عن النفس المطمئنة المتكاملة بسلوكها الفطري، فتظهر في الاستجابات السليمة والسّويّة للفرد مع ذاته ومجتمعه، بالإضافة إلى التفاعل المهم مع المؤثرات المادية …

صحة

طرق تعزز من فوائد الماء الصحية

5 سنوات، 3 أشهر ago

يلجأ الكثيرون إلى إضافة القليل من عصير الليمون إلى كوب من الماء الدافئ ثم شربه في الصباح قبل الفطور يساعدان على خسارة الوزن وحرق الدهون. …

صحة

طرق خفض الكولسترول في الدم

5 سنوات، 4 أشهر ago

يعتبر ارتفاع الكولسترول من أخطر المشكلات الخطيرة الشائعة بين فئة كبيرة من الأشخاص، حيث يؤثر بشكل سلبي على كافة الجوانب الصحية في الجسم، ويُشكل خطراً …

المزيد