طرق

أشهى المأكولات

4 سنوات، 10 أشهر ago

المقادير: 1 كوب فراولة طازجة ومقطعة أنصاف. 180 جرام روب (زبادي) سادة او بالفانيليا ربع كوب حبوب الجرانولا ملعقة من العسل الطريقة: تخفق الزبادي مع …

هل تعلم

أهم طرق تغلب الحامل على الأرق

4 سنوات، 11 شهر ago

تسبب فترة الحمل الأرق لاي أم جديدة نتيجة التقلبات المزاجية التي تمر بها أثناء هذه الفترة. والأرق حالة مرضية يمكن ان تضر بمستوى الطاقة و …

صحة

طرق الوقاية من الاصابة بالتهاب الجيوب الانفية الحاد

4 سنوات، 11 شهر ago

نقدم لكم في هذا المقال بعض الطرق التي يمكنك اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية. - إذا كنت تدخن السجائر، يجب عليك الإقلاع عن …

هاي تِك

الكشف عن أربع طرق لتحديث وإصدار "ويندوز-10" دون تكاليف

4 سنوات، 11 شهر ago

كشفت مايكروسوفت وقفها دعم "ويندوز-7" المستخدم من قبل الملايين حاليا، بعدما بات هاجس المستخدمين ترقية هذا النظام إلى نسخة "ويندوز-10"، فكيف الوسيلة إلى التحديث دون …

لايف ستايل

طرق تهوية المنزل في فصل الشتاء

4 سنوات، 11 شهر ago

يجب السماح لأشعَّة الشمس بأن تغمر المنزل في ساعات النهار خلال فصل الشتاء، وذلك من 30 دقيقة حتَّى 120 منها، حفاظًا على صحَّة سليمة، وأيضًا …

لايف ستايل

طرق حل المشكلات السلوكية لدى طفلك

4 سنوات، 11 شهر ago

قد يعاني بعض الاهل من ظهور سلوكيات تدلّ على أن أطفالهم يعانون من مشكلات، وقد تبدو هذه المشكلات لغزاً بالنسبة إليكِ، حيث لا يمكنكِ التخلّص منها …

لايف ستايل

طرق العناية بنظافة الاسنان خلال وضع التقويم.. تعرفوا عليها

4 سنوات، 11 شهر ago

لا شك أن تقويم الأسنان إلى عناية خاصة لتجنب حدوث تسوس الأسنان أو التهابات اللثة، والبعض لا يعرف كيفية العناية به، والمحافظة عليه. لذلك نقدم …

هل تعلم

طرق التخلص من إرهاق الصباح

4 سنوات، 11 شهر ago

عادة ما يعاني بعض الأشخاص من الارهاق والتعب في فترة الصباح،الأمر الذي يمنعهم من إنجاز أعمالهم في الوقت المناسب. وللتعرف على أفضل النصائح لتجنب الشعور …

صحة

طرق تنظيم مستوى إفراز هرمون" الغريلين" المسؤول عن الشعور بالجوع

4 سنوات، 11 شهر ago

أوضحت مجلة "فرويندين" الألمانية، أن التأثيرات السيئة لهرمون الغريلين المسؤول عن الشعور بالجوع، تشمل إبطاء عملية الأيض، والتقليل من حرق الجسم للدهون، علما أن إفراز الهرمون …

صحة

طرق التخفيف من أعراض "متلازمة توريت"

4 سنوات، 11 شهر ago

إن مرض متلازمة توريت "Tourette syndrome" من الأمراض العصبية والنفسية النادرة والخطيرة، حيث تشكل الأفعال اللاإرادية الجسدية أو الصوتية قيودا كبيرة تعيق المريض عن ممارسة …

صحة

طرق صحية للمحافظة على سلامة الغدة الدرقية

4 سنوات، 12 شهر ago

لا شك بأن الغدة الدرقية تلعب دورًا رئيسيًا في عافيتك العامة، وإليك طريقة مساعدتك في تجنب الإصابة بمرض الغدة الدرقية أو سرطان الغدة الدرقية أو غيرها …

هل تعلم

طرق حماية الأطفال الرضع من الإنفلونزا

4 سنوات، 12 شهر ago

كشف تقرير أصدره مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC عن تعليمات ونصائح مهمة للوقاية من الإصابة بفيروس الإنفلوانزا، مشيرة إلى الفيروس يتغير باستمرار فيوجد أكثر من …

المزيد