سوء التغذية

هل تعلم

5 سنوات، 3 أشهر ago

بمجرد أن تتعرف على الأطعمة التي يجب أن تكثر من تناولها والأطعمة التي يجب أن تحد من تناولها، ستضع نفسك على الطريق الصحيح نحو اتباع …

أشهى المأكولات

البسطرمة السلامي وطريقة تحضيرها

5 سنوات، 3 أشهر ago

بشكل أساسي تتكون السلامي من لحم مخمر عن طريق معالجته، بدأ صنعها من لحم الخنزير، إلا أن بعض الدول والمصانع تقوم باستخدام اللحم البقري لصناعتها، …

صحة

تثبيت الوزن بطرق صحية وآمنة

5 سنوات، 3 أشهر ago

اسألوا أنفسكم بصراحة: "ألا أكون في كل عام بنفس الوضع؟ ألا أعد في كل عام أن أصل هذا العام إلى الوزن المثالي وأبقى فيه إلى …

هل تعلم

4 عوامل رئيسية تؤدي لمعاناتك من الإكتئاب

5 سنوات، 3 أشهر ago

يحدث الاكتئاب غالبًا نتيجة للتغيرات في كيمياء المخ، فى هذا التقرير نقدم 4 أشياء يمكن أن تؤدى لإصابتك بالاكتئاب، وفقاً لموقع " step to health". 1- …

ثقافة

خلل الهرمونات في الجسم والإصابة بمجموعة من الأمراض

5 سنوات، 3 أشهر ago

يصاب كثير من الأشخاص بخلل الهرمونات نتيجة العادات الخاطئة والإصابة بمشكلات صحية عديدة. يؤدي خلل الهرمونات في الجسم إلى الإصابة بمجموعة من الأمراض التي تؤثر …

الصفحة الأخيرة

الكيوي .. فوائد صحيّة مذهلة

5 سنوات، 3 أشهر ago

3- الوقاية من المشاكل الهضمية يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان مثل البكتين (Pectin)، حيث أن استهلاك 100 غرام من الموز يمد …

هل تعلم

الخيار يعالج الزهايمر والحساسية

5 سنوات، 3 أشهر ago

كشفت تجارب قام بها باحثون بريطانيون في جامعتي داندي وأوكسفورد (Dundee and Oxford universities) مؤخراً ونشرت نتائجها في مجلة التطعيمات الطبيعية (Nature Vaccine)، عن نوع …

صحة

القيمة الغذائية للفراولة

5 سنوات، 3 أشهر ago

الفراولة، هي من بين الفواكه الأكثر شعبية. وبحسب علم النبات فهي شجيرة متسلقة تنتمي إلى العائلة الوردية. ومصدر الفراولة الأصلي هي أوروبا، ولكن اليوم أصبحت …

صحة

عصير العنب يقوي القلب

5 سنوات، 3 أشهر ago

فوائد عصير العنب الطازج والمصنوع منزلياً عديدة ومتنوعة، لا سيما ذاك المصنوع من حبات العنب الأحمر الغنية بمضادات الأكسدة بشكل قد يفوق أنواع العنب الأخرى، …

هل تعلم

فواكه تمنع حدوث الإمساك

5 سنوات، 4 أشهر ago

تختلف حالات الإصابة بالإمساك من شخص لاخر، فيمكن أن يصاب بعض الأشخاص بقلة التبرز والإفراغ غير الكامل للأمعاء. ويتسبب الإمساك في الام البطن والتقلصات الشديدة، …

لايف ستايل

زيت الوّرد .. لبشرة نضرة

5 سنوات، 4 أشهر ago

هناك العديد من الفوائد والاستخدامات لزيت الورد للوجه، وهنا سوف نستعرض أهمها: 1- ترطيب البشرة يساعد زيت الورد المركز على ترطيب بشرة الوجه، وإعادة التوازن …

هل تعلم

"العنبر" فوائد رائعة

5 سنوات، 4 أشهر ago

العنبر الطازج يمتاز بلونه الأسود وقوامه الرقيق ورائحته غير المحببة، لكن وبعد تعرضه للشمس والهواء وماء البحر، تتحول خصائصه، ليصبح لونه رمادي أو أصفر، …

المزيد