رياضة

منتخبنا الوطني يتقدم مركزين في ترتيب تصنيف "الفيفا"

5 سنوات، 8 أشهر ago

تقدم منتخبنا الوطني الفلسطيني مركزين في موقعه في ترتيب المنتخبات الصادر عن الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا"، وحل في الترتيب 99 دوليا، و13 عربيا و17 …

صحة

أهم 6 نصائح لتجنب خطر الإصابة بمرض السرطان القاتل

5 سنوات، 8 أشهر ago

أكدت دراسة علمية نشرتها مجلة "كاركينوجينسيس"، بقيادة فريق من جامعة كاليفورنيا في بيركلي، أن السرطان تسببه عوامل عدة. ومن بين هذه العوامل الإشعاعات الصادرة عن الشمس، وملامسة …

أحداث في صورة

وصول المنتخب السعودي لفلسطين

5 سنوات، 9 أشهر ago

تقارير

محللون: حماس تكيل بمكيالين في زيارة العرب لفلسطين

5 سنوات، 9 أشهر ago

شكل رفض حركة حماس لزيارة المنتخب السعودي لفلسطين لملاقاة نظيره الفلسطيني، ووصفها بـ "التطبيعية" تناقضا كبيراً في مواقفها إزاء زيارات العرب لفلسطين، في الوقت الذي تشجع …

هل تعلم

ما هي نوعية الرياضة التي يسمح للحامل بممارستها ؟

5 سنوات، 10 أشهر ago

تعمل الرياضة للحامل على تقوية العضلات فى الجسم والحد من الشعور بالثقل الذى يحدث فى الحمل نتيجة لكبر حجم البطن، وأيضا تجنب زيادة الوزن الضار …

هل تعلم

الوقت المثالي لممارسة الرياضة يومياً

5 سنوات، 10 أشهر ago

من الضروري ممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة اسبوعياً لأن هذا يوفر الوقاية من الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. هذا ما تجمع عليه كل الدراسات. إلا …

فلسطينيات

الاحتلال يحرض على رياض أطفال بغزة والضفة

5 سنوات، 10 أشهر ago

نشرت صحيفة "يسرائيل هيوم" العبرية، تقريرًا يحرّض على مؤسسات رياض أطفال فلسطينية، بهدف وقف الدعم السويدي عنها. وتقول الصحيفة في تقريرها إن إحدى رياض الأطفال …

صحة

الليموناضة السوداء تساعدكم على التخلص من البطن

5 سنوات، 10 أشهر ago

يحتاج الجسم إلى التخلص من السموم بين الحين والآخر. والسبب أن الكثير من البقايا الضارة تتجمع فيه لأسباب مختلفة. ومن الممكن لهذه الغاية الاعتماد على …

صحة

رفع الأثقال رياضة للنساء أيضاً

5 سنوات، 10 أشهر ago

أحياناً، الخرافات هي ما تجعل النساء اللاتي يمارسن رفع الأثقال أقل من الرجال، الأسطورة الأكثر شيوعاً هي أن أنشطة مثل رفع الأثقال تزيد كتلة العضلات …

لايف ستايل

جسم رشيق بدون رياضة .. هل هذا ممكن؟

5 سنوات، 11 شهر ago

التخفيف من تناول النشويات والسكريات بدرجة أولى حتى تتمكني من تجنب الشعور المفاجئ بالجوع، هي أيضا طريقة للحصول على سعرات حرارية أقل مما يدفع الجسم …

رياضة

إلغاء المباراة الودية بكرة القدم بين جبل المكبر والوحدات

5 سنوات، 11 شهر ago

أعلن الناطق الإعلامي لنادي الوحدات وليد السعودي، الغاء المباراة الودية بكرة القدم، المقررة مع نادي جبل المكبر الفلسطيني في عمان الجمعة المقبل وأوضح السعودي أن …