رياضة

فريق كنعان للأشبال يفوز بالمركز الأول ببطولة النرويج الدولية

5 سنوات، 11 شهر ago

فاز فريق كنعان للأشبال القادم من قطاع غزة بالمركز الاول في بطولة النرويج الدولية للأشبال والتي اقيمت في العاصمة اوسلو. وحضر البطولة سفيرة دولة فلسطين …

صحة

تمارين البطن يوميّاً .. ما فائدتها؟

5 سنوات، 11 شهر ago

تمارين البطن جزء هام وضروري من روتين اللياقة البدنية، وتمارين البطن تقوي عضلات البطن وتحسن الشكل العام للجسم، ولكن هل تحتاج لممارسة تمارين البطن يوميا …

النجاح بلس

أحمد عمران بطل فلسطين الأول لسبع سنوات متتالية في الكاراتيه

5 سنوات، 11 شهر ago

رياضة

خبر سار لنيمار

5 سنوات، 11 شهر ago

تلقى نيمار أخيرًا خبرًا سارًّا وهو إسقاط القضية المرفوعة ضده بدعوى الاغتصاب. ويحاول النجم البرازيلي نيماردا سيلفا جاهدًا الرحيل عن باريس سان جرمان هذا الصيف …

صحة

نصائح قد تمنحك حياة أطول وأفضل

5 سنوات، 12 شهر ago

تعتبر الحياة الأفضل هي الغاية التي يسعى إلى تحقيقها كافّة الناس حول العالم ومن مختلف الأعمار، وذلك حتى ينعموا بالراحة النفسية، والسعادة، والرضى عن الذات، …

بالصور

كيف تتخلصين من الكيلوغرامات العنيدة

6 سنوات ago

بعد خسارة الكثير من الوزن ، قد يدخل الجسم في مرحلة من لتعب .. هل تحرمين نفسك من كلّ أنواع الطعام، لكنّك حين تقفين على الميزان …

أحداث في صورة

تعادل بين خدمات رفح وبلاطة في ذهاب نهائي كأس فلسطين

6 سنوات ago

لاعبون فلسطينيون من نادي خدمات رفح ، ولاعبون من نادي شباب بلاطة ، يلعبون خلال بطولة كأس فلسطين ، في رفح في جنوب قطاع غزة …

رياضة

خدمات رفح يتعادل مع بلاطة في ذهاب نهائي كأس فلسطين

6 سنوات ago

تعادل نادي خدمات رفح، مساء اليوم الأحد، مع ضيفه مركز بلاطة بهدف لمثله، في لقاء الذهاب لبطولة كأس فلسطين لكرة القدم، والذي أقيم على ملعب …

رياضة

ابو هولي يستقبل بعثة مركز شباب بلاطة الرياضي

6 سنوات ago

أكد عضو اللجنة التنفيذية لمنظمة التحرير الفلسطينية رئيس دائرة شؤون اللاجئين الدكتور أحمد ابو هولي على ان الشعب الفلسطيني ومؤسساته الرياضية قادرة على تجاوز المعوقات …

خطورة الإفراط في ممارسة الرياضة

6 سنوات ago

خطورة الإفراط في ممارسة الرياضة يعتبر البعض أن الإكثار من ممارسة الرياضة وخاصة الهوائية منها يحفز الجسد ويجعله أكثر صحة وقوة لكن هذه المعتقدات الخاطئة، …

صحة

الساونا تعادل الرياضة في فوائدها

6 سنوات ago

أشارت بعذ الدراسات إلى أن الساونا بفوائدها وعلاجاتها تعادل الرياضة، إذ تصنف حمامات الساونا على انها احد أهم انواع العلاجات النفسية والجسدية. وفي دراسة ألمانية …