إن الوزن المثالي وحلم الرشاقة أمر يشغل الأم أثناء فترة الحمل واكتسابها العديد من الكيلوغرامات، خاصة الأمهات حديثات العهد في حملهن الأول، ويظل سؤال يراودهم: …
ضيق مساحة الشقق، مشكلة قد تصعَّب تنظيم وترتيب الأغراض الوافرة فيها، ما يستدعي استخدام بعض الاكسسوارات التي تحلُّ هذه المشكلة في التدبير المنزلي، وتضفي جماليَّةً …
لفيتامين "c" الموجود في الحمضيات وكذلك الطماطم وظيفة أهم من الوقاية من البرد بكثير؛ فهو يحتفظ للأوعية الدموية بحيويتها وقدرتها على تحمل ضغط الدم المستمر …
إذا كنت تريدين أن تنجحي مهنيًا في القرن21، يُبنى ذلك على ثلاثة أمور أساسية تحتاجينها وهي: الموهبة والمثابرة، والحظ. في حين أن الأمرين الأولين متروكان …
لـ"رجيم" غذائي سليم خلال الصيف، موسم الإجازة والسهر، عليكِ بالتالي: 1. شرب ليترين من الماء، يوميًّا، أي ما يعادل ثمانية أكواب منه، حفاظًا على الصحَّة …
لتوفير الوقت والجهد في أعمال التدبير المنزلي، من المُستحسن دمج عمليَّات غسل وكيّ وترتيب الملابس في الخزانة، كما اتباع خطوات التدبير الآتية الرامية إلى التخفيف من …