نصائح

صحة

6 سنوات، 9 أشهر ago

غالبًا ما نشعر بالذنب بعد تناول وجبة دسمة قوامها اللحم الأحمر، ويُصيبنا الندم لدورها في إفساد الرجيم المتبع وسعراتها الحرارية الوافرة. ولـ رجيم صحِّي، وتلافيًا للتأثير …

لايف ستايل

نصائح تجعل عينيكِ تبدوان أكبر من الحجم الحقيقي

6 سنوات، 9 أشهر ago

يمكن لـمكياج العين أن يكشف الكثير عن وجه المرأة، فيمكن أن يجعلها تبدو متوهجة أو باهتة، ويتوقف الأمر على رسمة العين وما يناسبها من مكياج، …

10 نصائح لاختيار تخصص مناسب لك بالجامعة

6 سنوات، 9 أشهر ago

أهم النصائح لدراسة ناجحة

6 سنوات، 9 أشهر ago

صحة

نصائح هامة لمرضى ارتفاع ضغط الدم

6 سنوات، 11 شهر ago

يصادف يوم 18 مايو من كل عام اليوم العالمي لمكافحة ارتفاع ضغط الدم الذي يعاني منه زهاء ثلث سكان الأرض البالغين. ويعد ارتفاع ضغط الدم …

لتحمي نفسك من قنابل الغاز المسيل للدموع اتبع هذه النصائح

6 سنوات، 12 شهر ago

أثناء المظاهرة يمكن مقاومة تأثير الغاز المسيل للدموع من خلال تجنب أن تكون في مسار علبة الغاز عند إطلاقها، ولا تلمس أي علب بعد سقوطها …

صحة

5 نصائح رجيم للوصول إلى الوزن المثالي

7 سنوات ago

بلوغ الوزن المثالي يُعزِّز تقدير الذات ويُحسِّن المظهر والصحَّة العامة. وفي الآتي، نصائح رجيم من "مايو كلينيك" للوصول إلى الوزن المثالي. علمًا بأنَّ خسارة الوزن بنسبة 10% خلال الرجيم …

صحة

5 نصائح هامة لصاحبة البشرة الدهنية

7 سنوات ago

البشرة الدهنية هي بشرة زيتية ذات طابع دهني، تتميز بمساماتها الواسعة التي تساعد في نمو البكتيريا وإفراز الدهون. ونظراً الى كثرة إفراز الزيوت فيها، تكثر فيها البثور وحب …

لايف ستايل

6 نصائح "مذهلة" في تخفيف التعب وضغوط الحياة اليومية عنك

7 سنوات، 1 شهر ago

العمل، والحياة الزوجية، وتعليم الأطفال، والمناسبات... عندما يرزح قارب الحياة اليومية تحت ثقل هذه الضغوط وغيرها ، تزداد المخاطر والتهديدات على الصحة العقلية والجسدية والنفسية …

صحة

كيف تكمل يومك على الرغم من شعورك بالنعاس؟

7 سنوات، 1 شهر ago

من المعروف أن للنوم أهمية صحية عظيمة ،فهو يساعدنا على التخلص من الوزن الزائد،وتنشيط الذاكرة ،وحتى الشعور بالسعادة والراحة. لذلك قدم مجموعة من خبراء التغذية واللياقة …

صحة

نصائح لعلاج ألم مشط القدم

7 سنوات، 1 شهر ago

اتباع العادات الخاطئة أو ممارسة بعض الرياضات الخاطئة قد يسبب ألم والتهاب فى مشط القدم، وهى من أبرز المشاكل التى يواجهها الرياضيون، ووفقا لما ذكره موقع stylecraze هناك …

صحة

نصائح للتعامل مع التهاب الشعب الهوائية

7 سنوات، 1 شهر ago

التهاب الشعب الهوائية من أشهر وأخطر الأمراض التى يتعرض لها الكثيرون وهى عبارة عن التهاب أنابيب الشعب الهوائية مما تؤدى إلى سعال مزمن وحمى. ووفقاً لما ذكره موقع health فأن …

المزيد