نصائح

لايف ستايل

نصائح لتفادي الحوادث في الأزمات والأماكن المزدحمة

5 سنوات، 10 أشهر ago

يشعر بعض السائقين بالتوتر والقلق أثناء قيادة السيارة فى الأماكن المزدحمة، مما يتسبب في وقوع الكثير من حوادث السير وبالتالي شلل المرور، ولذلك يجب اتباع بعض النصائح …

لايف ستايل

8 نصائح للحفاظ على الوزن بعد رمضان

5 سنوات، 10 أشهر ago

لعلك تكون ممن فقدت بعض الوزن الزائد في رمضان أو على الأقل حافظت على وزنك، ولم تجعل الكنافة والقطايف تتركان بصمة غير صحية عليك، عموماً أنا أقدم …

كيف تحصل على عطلة عيد سعيدة ؟

5 سنوات، 10 أشهر ago

أجواء الاحتفالات والأعياد فرصة للنفس للراحة والاستجمام، في ظل الأوقات العصيبة التي يمر بها الكثيرون في بلادنا، نتيجة الأوضاع السياسية والاجتماعية والاقتصادية المضطربة. * نصائح …

8 نصائح للحفاظ على صحتك في عيد الفطر

5 سنوات، 10 أشهر ago

إن أهم مبدأ في الوقاية من اضطرابات عيد الفطر الصحية، هو التدرج في تغيير عادات الطعام والنوم والحركة التي يفرضها الصيام، والعودة إلى نسق الحياة …

لايف ستايل

عند استخدام الشوي لطهي اللحوم اتبع هذه النصائح!

5 سنوات، 10 أشهر ago

تعتبر اللحوم من الأغذية الهامة والمفيدة للجسم لأن لها دوراً هاماً في بناء أنسجة الجسم، وهي من مصادر البروتين التي تحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية …

لايف ستايل

أهم النصائح للوقاية من آلام الرقبة

5 سنوات، 10 أشهر ago

أوضح الأطباء والباحثون أن آلام الرقبة عادة ما تنشأ من العضلات والأوتار والأربطة، ويشار إليها عادة باسم الأنسجة الرخوة في وحول العمود الفقرى العنقي "الرقبة". وإليكم نصائح للوقاية …

نصائح للمحافظة على صحتك خلال آخر أيام شهر رمضان

5 سنوات، 10 أشهر ago

قدمت اختصاصية التغذية جمانة دباغ مجموعة نصائح غذائية للحفاظ على نمط حياة صحي في رمضان والعيد: 1- الالتزام بنمط حياة صحي، لاسيما أن تناول الطعام …

صحة

5 نصائح للوقاية من مرض السرطان

5 سنوات، 10 أشهر ago

مرض السرطان من الأمراض المنتشرة والخبيثة التى تؤثر على حياة المصابين به وتعرضهم لمشاكل أخرى على المدى البعيد، كما انه لا يفرق بين كبير أو …

صحة

نصائح لتجنب الاصابة بالاضطرابات الدماغية

5 سنوات، 10 أشهر ago

قالت منظمة الصحة العالمية، إنه يجب الاهتمام بممارسة الرياضة أكثر، واتباع نظام غذائي صحي والتقليل من مخاطر الإصابة بالخرف. كما قدمت نصائح لتجنب الاضطرابات الدماغية، …

صحة

لا تستمع إلى هذه النصائح من الأطباء!

5 سنوات، 10 أشهر ago

بدد الخبراء الأسطورة الشعبية التي تحذر من كثرة أو طول فترة مشاهدة التلفزيون بزعم أنها تسبب تدهورا في الرؤية. وذكرت وكالة الأنباء الفدرالية الروسية أن …