نصائح

لايف ستايل

5 سنوات، 9 أشهر ago

قد لا يكون التوقف عن الأكل في وقت متأخر أمرا سهلا كما نظن، لذلك قدم الكاتب جلين ليفينغستون في مقاله -الذي نشره موقع “سيكولوجي توداي”- …

صحة

نصائح للوقاية من مرض الكبد الدهني

5 سنوات، 9 أشهر ago

نشهد اليوم حالات كثيرة من "مرض الكبد الدهنيّ غير الكحوليّ"، المعروف بإسم (Non-alcoholic fatty liver disease" (NAFLD"، حيث تتراكم الدهون الزائدة في الكبد. وعادةً، لا …

لايف ستايل

نصائح لنوم هادىء خلال الليل

5 سنوات، 9 أشهر ago

الحصول على قسط وافر من النوم من الاحتياجات الضرورية لكل شخص على كوكب الأرض، إذ يحتاج الجسم البشري إلى النوم من أجل شحذ الطاقة والتعامل …

صحة

نصائح لتجنب الاصابة بمرض القولون العصبي

5 سنوات، 10 أشهر ago

العصبى واحد من الاضطرابات المزمنة التى تصيب الجهاز الهضمى وتسبب تشنجات وألم شديد في المعدة، قد يكون نتيجة العوامل الوراثية أو الإصابة بالتوتر الشديد وتناول …

لايف ستايل

نصائح لحماية البشرة من الشمس

5 سنوات، 10 أشهر ago

مع بداية فصل الصيف والذهاب الي المصايف وشواطئ البحار، علينا حماية البشرة والجلد من البقع والتصبغات الجلدية، هناك بعض الأخطاء التي تقوم بها معظم السيدات …

صحة

أهم النصائح للتخلص من دهون البطن

5 سنوات، 10 أشهر ago

تراكم الدهون في منطقة البطن أمر غير صحي، فهو يفسد شكل الجسم، كما أنه يرفع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. ويقول الخبراء إن لفقدان الدهون …

بالفيديو

لماذا ينصح مضيفو الطيران برحلات طيران صباحية؟

5 سنوات، 10 أشهر ago

الكثير لا يحبذون رحلات الطيران الصباحية، كونه يتوجب عليهم الاستيقاظ في وقت مبكر موعزين السبب للشعور بالارهاق حتى قبل ان تبدأ الرحلة. ولكن، لمضيفي الطيران …

لايف ستايل

نصائح لطلاب التوجيهي أثناء الامتحانات

5 سنوات، 10 أشهر ago

نجد أن الكثير من طلاب الثانوية العامة لا يحلو لهم المذاكرة إلا في ساعات الليل، وهذا يتسبب في تعرضهم للسهر لساعات طويلة من الليل، دون …

لايف ستايل

كيف أنظم نومي بعد انتهاء شهر رمضان المبارك ؟

5 سنوات، 10 أشهر ago

بعد انقضاء شهر رمضان المبارك يصاب العديد من الأشخاص باضطرابات في النوم قد تصل لأسابيع، ويعود ذلك لكثرة السهر خلاله بهدف تناول وجبة السحور، الا …

لكي لا تشعر بالحرج : نصائح للتخلص من رائحة العرق المزعجة

5 سنوات، 10 أشهر ago

عتبر العرق من الأمور المزعجة التى نتعرض لها وخصوصا مع ارتفاع درجة الحرارة، ما يسبب الإحراج والقلق نتيجة الراوائح الكريهة التى يصدرها الجسم، وهنا يقدم …

لايف ستايل

نصائح تنظيف أدوات وشنط المكياج بسهولة

5 سنوات، 10 أشهر ago

من الضروري تنظيف فرشاة المكياج بعد كل استخدام، أو مرَّة في الأسبوع على الأقلِّ، لكونها تصبح بمرور الوقت مُغلَّفة ببقايا المكياج وزيوت الجسم والجلد الميِّت، …

لايف ستايل

كيف تحسن من قدرتك دماغك على التذكر ؟

5 سنوات، 10 أشهر ago

نشرت مجلة «موي إنترسنتي» الإسبانية تقريراً، عرضت فيه مجموعة من النصائح التي تهدف لتقوية الذاكرة، وتحسين قدرة الدماغ على حفظ المعلومات واسترجاعها في الوقت المناسب. …

المزيد