الوزن

صحة

7 سنوات، 3 أشهر ago

توصل علماء من جامعة كامبريدج إلى أن زيادة الوزن ولو قليلا لها تأثير حاسم في طول العمر. وخضع لدراسة العلماء 4 ملايين شخص من آسيا وأستراليا …

خبر سار لعشاق الباستا "لا تسبب زيادة في الوزن"

7 سنوات، 3 أشهر ago

قالت دراسة أن تناول أكثر من ثلاث وجبات من الطعام الإيطالي كل سبعة أيام يتسبب في فقدان الناس (0.5 كجم) في 12 أسبوعاً. وخلافاً لمعظم الكربوهيدرات …

صحة

الرياضة غير كافية لانقاص الوزن!

7 سنوات، 3 أشهر ago

أشارت مجلة "ناتور آرتست" الألمانية إلى‬ ‫أن من يرغب في إنقاص وزنه لا يجوز أن يعتمد على ممارسة‬ ‫التمارين الرياضية فقط، بل يجب عليه تعديل …

صحة

تجاهل الوجبات الغذائية يجعلك أسمن!

7 سنوات، 3 أشهر ago

وجدت دراسة جديدة أن تناول وجبات متوازنة ومنتظمة يعد أكثر فعالية في التحكم بالوزن الصحي من اتباع نظام غذائي قد يسبب زيادة الوزن وحذرت الدراسة …

المياه المثلجة لن تساعدك في خسارة الوزن كما تعتقد!

7 سنوات، 3 أشهر ago

هناك اعتقاد شائع بأن شرب الماء المثلج يجعل جسمك يحرق سعرات حرارية إضافية من ناحية يمكن لهذه الفكرة أن تكون صحيحة ولكن التأثير ليس كبيرا …

أهمية النوم لخسارة الوزن!

7 سنوات، 3 أشهر ago

مما لاشك فيه أن الحد من السعرات الحرارية في الغذاء، يساعد على خسارة الوزن، ولكن دراسة جديدة توصلت إلى أن التخلص من الدهون الزائدة ربما …

لايف ستايل

نصائج لخطة صحية تنقص وزنك خلال 15 يوماً!

7 سنوات، 3 أشهر ago

كشفت خبيرة التغذية العالمية نعومي ويتيل عن خطة صحية جديدة، تعمل على مساعدة الناس في إعادة تشكيل جسدهم بشكل صحي ونشرت “ويتيل” في كتابها GLOW …

لايف ستايل

افضل خلطات التخسيس السريع لتخسري وزنك بسرعة

7 سنوات، 4 أشهر ago

ان الحصول على جسم رشيق ونحيف يتطلب منك ان تلجأي الى الخلطات الصحية التي تمنحك نتائج فعالة في سرعة قياسية تعرفي على افضل خلطات التخسيس …

صحة

مواد تغليف الأطعمة سبب زيادة الوزن

7 سنوات، 4 أشهر ago

جميعنا يفضل الوجبات السريعة، لسرعة تجهيزها وطعمها اللذيذ، وتعتمد عليها المرأة العاملة بشكل أساسي؛ بسبب ضيق الوقت وعدم قدرتها على الوقوف لساعات لطهي الطعام في …

صحة

تناول الكربوهيدرات ليلاً لا يتسبب بالسمنة

7 سنوات، 4 أشهر ago

بينما ينصح الجميع بضرورة تجنب تناول الكربوهيدرات ليلاً، تفاديا لزيادة الوزن، فخبيرة التغذية الأسترالية، ليندي كوهين، لها وجهة نظر أخرى، وهي تعتقد أنه لا يجب …