قال المعهد الاتحادي الألماني للتوعية الصحية إن السباحة تعد سلاحا فعالا لإنقاص الوزن تساعد السباحة على حرق الدهون والسعرات الحرارية باعتبارها تدريبا شاملا للجسم. وأوضح …
كشفت دراسة علمية جديدة أجراها علماء من السويد، أن مستويات اللياقة البدنية ترتبط في الواقع بالوزن عند الولادة وخضع المشاركون لاختبارات على الدراجات الثابتة لاختبار …
أفادت دراسة أميركية حديثة، بأن الحمية الغذائية عالية الدهون تحد من ظهور ونمو الخلايا العصبية الجديدة في الدماغ لدى الإناث البالغات في منطقة الحصين التي …
يعد "دايت الخيار" من الحميات الغذائية قليلة السعرات الحرارية التي تساعد على خسارة الوزن، حيث يمكن فقدان 7 كيلوغرامات خلال أسبوع. ويسمح خلال اتباع "دايت …
