أكد باحثون في جامعة كوبنهاغن الدنماركية بأن تأثير أدآء التمارين الرياضية يختلف بالاعتماد على الوقت الذي يتم فيه ممارسة التمارين الرياضية خلال النهار، وفق ما ترجمه …
لا توجد نهاية للنصائح المتعلقة بفقدان الوزن، بدءا من البدع الغذائية الجديدة إلى اتباع أنظمة التمارين الرياضية القاسية. وعلى الرغم من أن الكثير منها يمكن …
كشفت دراسة علمية جديدة أن أكثر من نصف النساء المصابات بأمراض القلب والأوعية الدموية لا يقمن بممارسة التمارين الرياضية . ووفقاً لموقع صحيفة "ديلي ميل" …
يعد تناول الكافيين أمرا شائعا أثناء ممارسة التمارين الرياضية، لكن دراسة حديثة وجدت أن تناوله قبل التمارين يقدم مزايا حقيقية أفضل للرياضيين. وكشفت مراجعة لبحوث …
كشفت دراسة جديدة، أن أعراض القلق والاكتئاب لدى المصابين بمرض الشلل الرعاش (باركنسون) قد تقل عندما يمارسون "اليوغا" التي تركز على التأمل وتدريبات التنفس. ولإجراء …