الاطعمة

أطعمة تقلل من حدة شعورك بالحر والعطش في رمضان

5 سنوات، 7 أشهر ago

في ظل الصيام وارتفاع درجات حرارة الطقس، نقدم لكم بعض الأطعمة التي ينصح بتناول يوميا للحد من الشعور بالعطش أثناء ساعات الصيام، وأيضا تقلل من …

9 أطعمة تخلص الجسم من السموم الضارة في شهر رمضان

5 سنوات، 7 أشهر ago

ينصح خبراء التغذية بأهمية اتباع الأنظمة الغذائية، التي من شأنها تنقية الجسم من السموم من آن لآخر، ويمكننا اتباع بعض من هذه الأنظمة خلال شهر …

هذه الأطعمة لتفادي الأرق في شهر رمضان !

5 سنوات، 7 أشهر ago

نقدم اليكم النصائح الصحية لمعالجة هذه المشكلة بطريقة طبيعية. صحيح أن مكملات المغنيسيوم يمكن أن تحسن كفاءة النوم الطبيعي، ولكن يمكنكم معالجة هذه المشكلة ايضا …

صحة

هذه الأطعمة تقاوم الجوع وتسد الشهية

5 سنوات، 7 أشهر ago

هل تعلم بأن هنالك أطعمة سريعة الهضم وهنالك اطعمة بطيئة الهضم تعالوا لنتعرف على أفضل الأطعمة التي يمكنك التعويل عليها عند الشعر بالجوع والاستفادة منها في …

صحة

10 أطعمة "يجب نسيانها" إن كنت تعاني ارتفاع ضغط الدم

5 سنوات، 7 أشهر ago

يظن كثيرون أن ارتفاع ضغط الدم يمكن علاجه ببعض الأدوية، وربما ينسون أن النظام الغذائي يلعب دورا كبيرا في الحفاظ على ضغط الدم في المستوى …

هل تعلم

أطعمة يجب عليك إضافتها لمائدتك للحصول على عنصر "اليود"

5 سنوات، 8 أشهر ago

اليود من المعادن الأساسية التي تساعد في تنظيم هرمونات الغدة الدرقية، لذا فإن نقص اليود قد يؤدي إلى قصور الغدة الدرقية، وكذلك زيادته بشكل مفرط قد يؤدي إلى فرط …

صحة

للنساء ..أطعمة عليك تجنبها بعد سن الثلاثين

5 سنوات، 8 أشهر ago

مع التقدم في العمر نميل إلى تجنب بعض الأطعمة، خاصة بعد تجاوز سن الـ 30، فبعد بلوغنا الثلاثين من العمر، تصبح أجسامنا تدريجياً أقل قدرة …

هل تعلم

ما هي الأطعمة التي تؤخر ظهور الشيب ؟

5 سنوات، 9 أشهر ago

يؤثر نظامنا الغذائي بشكل مباشر على صحة شعرنا، ولكن هل تعرفون أن تناول بعض الأطعمة يؤخر ظهور الشعر الأبيض؟ تعرفوا عليها فيما يلي. يمكن للشعر …

صحة

إليك الأطعمة التي تزيد التفاؤل

5 سنوات، 9 أشهر ago

هناك الكثير من الأمور التي يمكن أن تبعث التفاؤل في حياتنا، لكن هل فكرت يوماً أن الأطعمة هي من ضمن تلك الأمور؟ وفق تقرير …

صحة

تحذير.. تناول هذه الأطعمة يقتلك ببطئ

5 سنوات، 9 أشهر ago

يبقى الطعام صحيا إلى حد كبير طالما أنه طبيعي، أما إن تدخلت في تصنيعه يد الإنسان فإن تناوله يبقى محل جدل بشأن الضرر الذي يمكن …

صحة

بعد الثلاثين.. ابتعدوا عن هذه الأطعمة!

5 سنوات، 10 أشهر ago

وهناك العديد من التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم مع تقدم العمر، ما يؤثر على بعض وظائف الجسم، ويقلل من نسبة الحرق. انطلاقاً من هذا …

صحة

معتقدات خاطئة حول ضرر و فائدة 10 أطعمة نتناولها بشكل يومي

5 سنوات، 10 أشهر ago

تنتشر العديد من المعلومات الخاطئة والمتناقضة أحياناً حول الأطعمة التي نتناولها. نستعرض فيما يلي أهم هذه المعتقدات الشائعة مع الإشارة إلى تصحيحها. البيض ضار بالصحة : …

المزيد