الصيام

بالرسم والتلوين.. احتفل مع طفلك باستقبال شهر رمضان

4 سنوات، 8 أشهر ago

يهل علينا شهر رمضان هذا العام في ظروف عصيبة، خاصة مع منع الصلاة في المساجد والتباعد الاجتماعي وغلق المحلات، ولكن هذا لا يمنعك من الاحتفال …

فلسطينيات

الصيام المتقطع وأبرز فوائده على الصحة

4 سنوات، 10 أشهر ago

يعد الصيام بمفهومه الديني ذو فائدة عظيمة على الجسم ومن هنا استلهم خبراء التغذية الصحية نظاما صحيا يعتمد على الصيام لعدة ساعات متواصلة قد تكون 12 …

صحة

دراسة: الصيام المتقطع يخفف من معاناة مرضى القلب

5 سنوات ago

كشف باحثون من معهد القلب في ولاية يوتا الأميركية، في دراسة جديدة، أن مرضى القلب الذين مارسوا الصيام المتقطع بانتظام عاشوا فترة أطول من المرضى الذين لم يفعلوا …

صحة

صيام 24 ساعة شهريا "يطيل" عمر مرضى القلب

5 سنوات، 1 شهر ago

ينطوي المفهوم المعروف باسم "الصيام المتقطع"، على وقف تناول الطعام أو الشراب لغالبية اليوم، إن لم يكن طوال اليوم. ووجد الباحثون أن المرضى، الذين خضعوا …

الصفحة الأخيرة

الصيام أفضل طرق خسارة الوزن

5 سنوات، 3 أشهر ago

كشفت الأبحاث أن الصيام النهاري البديل قد يساعد المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن على فقدان حوالي 8 أرطال في أربعة أسابيع. حيث تم إجبار …

الصفحة الأخيرة

كيف يساعد الصيام الجزئي على التحكم في الوزن

5 سنوات، 4 أشهر ago

قد يبدو تناول آخر وجبة لك في اليوم عند الساعة الثانية بعد الظهر بمثابة تعذيب ولكنه قد يساعدك على إنقاص وزنك حيث وجد العلماء أن …

صحة

طريقة تحمي قلبك أفضل من الأدوية

5 سنوات، 5 أشهر ago

كشفت دراسة حديثة أن خفض الإنسان للسعرات الحرارية التي يتناولها يوميا بمقدار 300 سعرة، سيحمي قلبه من العديد من المتاعب الصحية التي يمكن أن تصيبه، …

دراسة: الصيام يؤخر الشيخوخة و يمنع السرطان و السكري و القلب

5 سنوات، 6 أشهر ago

نشرت دراسة حديثة تذكر أن إقلال كميات الطعام التي تتناولها إلى النصف تقريبا لمدة خمسة أيام شهريا ، تجعلك أطول عمرا ، و قد لاحظ …

علاج حرقة المعدة في رمضان

5 سنوات، 6 أشهر ago

تعتبر حرقة المعدة أو ما يسمى بحموضة المعدة إحدى المضاعفات الصحية الشائعة مع الصيام ووجود علاج لحرقة المعدة في رمضان من أهم الأوليات لمن يعانون …

كيف ينعكس الصيام إيجابياً على مرضى العظام

5 سنوات، 6 أشهر ago

وجهت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية العديد من النصائح التوعوية خلال شهر رمضان الكريم لكثير من شرائح المجتمع وخاصة النساء خلال اعداد ولائم الطعام حيث يزداد …