الصيام

طرق بسيطة للتغلب على الجوع في نهار رمضان

5 سنوات، 7 أشهر ago

ربما يتسبب الصيام لمدة قد تتجاوز الـ 16 ساعة في شعور كثير من الناس بالجوع والعطش خاصة في فصل الصيف ومع الارتفاع الشديد في درجات …

6 فوائد نفسية للصيام

5 سنوات، 7 أشهر ago

1- صقل لقدرات النفس وتهذيبها، إذ يتيح الصِّيام فرصة التدريب على التوازن الداخلي الإيجابي، فينعكس على الفرد والمجتمع. 2- التدرّب على تهذيب الشهوات وكبحها، وتقوية …

دليلك الموثق لفوائد الصيام الصحية

5 سنوات، 7 أشهر ago

لصيام شهر رمضان آثار على جسم الصائم، تشمل النواحي البدنية والنفسية، وللصيام -إذا تم اتباع نظام غذائي صحي- أن يحدث تأثيرات إيجابية لصحة الصائم، وهذا …

في شهر الصيام عليك بـ "قاهرات" الجوع والعطش

5 سنوات، 7 أشهر ago

أكدت منظمة الصحة العالمية أهمية وجبة السحور في شهر رمضان المبارك، ونصحت بتأخيرها قدر الإمكان لمواجهة طول فترة الصيام. وفي حوار مسجل عبر موقع المنظمة الإلكتروني، قال د. …

نصائح رمضانية لتكيف الصائم مع الحر الشديد!

5 سنوات، 7 أشهر ago

تشتهر غالبية المناطق العربية بارتفاع درجات الحرارة صيفا، التي تستنزف الرطوبة من جسم الإنسان بشكل سريع. وتواكب شهر رمضان هذا العام موجات حر شديدة، تجعل …

أفضل إفطار وسحور لمريض ضغط الدم في رمضان

5 سنوات، 7 أشهر ago

صوم شهر رمضان من الفرائض المباركة التي يجاهد المرضى في تنفيذها، ولكن مع الصيام ودرجة الحرارة المرتفعة، يعاني مرضى الضغط من العديد من المشاكل الصحية …

طرق طبيعية لإخفاء التعب على البشرة أثناء الصيام

5 سنوات، 7 أشهر ago

يؤثر الصوم لساعات طويلة والإستيقاظ ليلاً للسحور الى جانب شرب كميات قليلة من المياه سلباً على بشرة المرأة حيث تظهر علامات التعب على وجهها. تعرفي …

كسل الموظفين الصائمين هل هو مباح؟

5 سنوات، 7 أشهر ago

عندما نجد بعض الموظفين يتقاعسون عن تقديم المساعدة وأداء أعمالهم بحجة أنهم صائمون، وكذا الحال في المنزل، يمضي بعض الصائمين جلّ وقتهم نائمين أو مستلقين …

فوائد السمك للصائمين !

5 سنوات، 7 أشهر ago

يفضل كثير من الصائمين مع دخول شهر رمضان المبارك اللحوم والدواجن، وينصرفون عن تناول الأسماك رغم ما تحتويه من عناصر غذائية مهمة ومفيدة والتي …

10 أشياء لا تبطل الصيام في شهر رمضان

5 سنوات، 7 أشهر ago

نستعرض في هذا التقرير 10 ممارسات قد يفعلها الإنسان خلال نهار شهر رمضان المبارك لكنها لا تبطل الصيام الذي يعد أحد أركان الإسلام الخمسة. وقال …

دراسة: الصيام يمنع انتشار أكثر الأمراض المزمنة فتكا

5 سنوات، 7 أشهر ago

للصيام فوائد عديدة يثبتها الطب يوما بعد يوم، من التحكم فى الوزن إلى تحسين وظائف المخ والعديد من الوظائف الأخرى، وفيما يلي فوائد يحصل عليها …

صحة

5 أغذية ومشروبات تشعرك بالعطش في رمضان

5 سنوات، 7 أشهر ago

ينصح خبراء التغذية الصائمين، في نهار رمضان، بتجنب بعض المشروبات والأطعمة، التي تجعلهم يشعرون بالعطش، خاصة أن الصيام يجعلهم يفقدون نسبة كبيرة من الماء خلال …

المزيد