السعرات الحرارية

هل تعلم

5 سنوات، 4 أشهر ago

يحذر الأطباء من بدء النهاء دون تزويد الجسم بما يكفي من الطاقة، لكن ثمة أطعمة خطيرة يتناولها الناس ومنها حلوى "الدونت" وهومن أسوأ الأطعمة التي يمكن …

الصفحة الأخيرة

دراسة: الرجال أقل معرفة من النساء في مجال السعرات الحرارية

5 سنوات، 4 أشهر ago

أشارت دراسة أمريكية إلى أن الرجال أقل معرفة بعدد السعرات الحرارية التي يجب عليهم تناولها لتجنب الأضرار الصحية. ووجدت الدراسة التي نشرتها صحيفة "ديلي ميل" …

هل تعلم

كم نحتاج من البروتين يوميا؟

5 سنوات، 4 أشهر ago

من أجل الحفاظ على الصحة يجب تناول كمية محددة من البروتينات يوميا. لأن البروتينات تعطي الجسم 10-35% من السعرات الحرارية التي يحتاجها. يشير أطباء مستشفى …

هل تعلم

تحذير من خطورة مكون "عال جدا" في أغذية الأطفال

5 سنوات، 5 أشهر ago

حذرت منظمة الصحة العالمية، من الأغذية الصناعية المقدمة للأطفال، موضحة أنها تحتوي على كميات كبيرة جدا من السكر، داعية إلى تجديد المعايير المعمول بها في …

صحة

طريقة تحمي قلبك أفضل من الأدوية

5 سنوات، 5 أشهر ago

كشفت دراسة حديثة أن خفض الإنسان للسعرات الحرارية التي يتناولها يوميا بمقدار 300 سعرة، سيحمي قلبه من العديد من المتاعب الصحية التي يمكن أن تصيبه، …

صحة

كيف يتم حرق السعرات الحرارية عن طريق السباحة ؟

5 سنوات، 5 أشهر ago

السباحة ليست مجرد نشاط صيفي ممتع ولكنها مفيدة لصحة الجسم خاصة القلب والقوة العضلية وأيضا مفيده جدا لإنقاص الوزن والتخلص من مشاكل السمنة وحرق المزيد …

صحة

المأكولات المقلية تزيد خطر الإصابة بالداء القلبي الإكليلي

5 سنوات، 5 أشهر ago

أظهرت نتائج دراسة أمريكية جديدة أن تناول الطعام المقلي يزيد من خطر الإصابة بالداء القلبي الإكليلي المعروف باسم مرض القلب التاجي. ووجدت الدراسة التي شملت …

الصفحة الأخيرة

الإجهاد يرتبط بزيادة الوزن عند تناول الطعام

5 سنوات، 7 أشهر ago

دراسة جديدة أجريت على الفئران تقدم أدلة أكثر على أن الإجهاد يرتبط بتناول الطعام وخاصة الوجبات ذات السعرات الحرارية العالية مما يؤدي إلى زيادة الوزن. وأفاد مجموعة باحثين أن …

صحة

مؤامرة السعرات الحرارية.. لعقود ونحن نقوم بالحمية بشكل خاطئ

5 سنوات، 7 أشهر ago

على مدى عقود، اعتمد البشر على احتساب السعرات الحرارية في الأغذية التي يتناولونها، في سبيل مواجهة البدانة ومعرفة الأغذية الأقل تسببا بالسمنة، إلا أن الوقت …

الصفحة الأخيرة

هل حقاً هناك أطعمة بسعرات حرارية سلبية

5 سنوات، 8 أشهر ago

هناك أسطورة بأن نوع معين من الأطعمة يحتوي على "سعرات حرارية سلبية"مما يعني أنك تستهلك كمية أكبر من السعرات الحرارية من السعرات التي تمد الجسم بها عند …