السعرات الحرارية

صحة

الموز فاكهة الفلاسفة والحكماء وفوائده لا تصدق

3 سنوات، 9 أشهر ago

لطالما كان الموز أحد أرخص وأشهر أنواع الفواكه في العالم، ويتميز بفوائده الصحية المعروفة على نطاق واسع، إلا أن معظم الناس لا يدركون مدى فوائد …

تقارير مصورة

أطعمة تؤثر سلباً على الكبد

4 سنوات، 2 شهرين ago

يعتبر الكبد من اهم الاعضاء الموجودة في الجسم ويمكن ان يعاني الكثير من الحالات الصحية، مثل تليف الكبد او مرض الكبد الدهني او التهاب الكبد …

صحة

أطباق البطاطا المفيدة والضارة

4 سنوات، 3 أشهر ago

كشفت الدكتورة إيرينا ليزون، خبيرة التغذية الروسية، كيفية تحضير أطباق البطاطا، بحيث لا تكون مشبعة بالسعرات الحرارية مع الحفاظ على جميع المواد المفيدة فيها. وأكدت …

اكتشاف بكتيريا خاصة تأكل المعادن للحصول على السعرات الحرارية !

4 سنوات، 5 أشهر ago

تمكن علماء الأحياء الدقيقة في جامعة أميركية لأول مرة البكتيريا، التي تأكل المعادن وتستخدمها كمصدر للسعرات الحرارية. و كشفت موقع "أسترو بيولوجي" عن أن العلماء كانوا …

صحة

تعديلات بسيطة في وجبة الإفطار الصباحية لتعزيز فقدان الوزن

4 سنوات، 9 أشهر ago

يُقال أن الإفطار هو أهم وجبة في اليوم، وينصح خبراء الصحة بتناول وجبات معينة بسيطة في الصباح، لتعزيز الصحة وفقدان الوزن. إن تغيير اختياراتنا الصباحية …

صحة

وجبة غذائية كبيرة تحمل "سر" التخلص من السعرات الحرارية

4 سنوات، 10 أشهر ago

أفادت دراسة جديدة أن وجبة الإفطار الكبيرة الكاملة يمكن أن تكون مفتاح التخلص من السعرات الحرارية حيث تُحفز عملية الأيض عن طريق إطلاق عملية تعرف …

تقارير مصورة

لماذا يجب التقليل من المايونيز؟

4 سنوات، 11 شهر ago

يستخدم المايونيز في العديد من المأكولات كعنصر اساسي، ويحتوي هذا المركب على الكثير من الدهون والسعرات الحرارية، ما يجعله أحد أكثر الأطعمة التي تتسبب بالسمنة …

هل تعلم

أفضل السبل للتخلص من دهون البطن

4 سنوات، 11 شهر ago

كشف الباحث في جامعة غيسن الألمانية مايكل ديشبيغل الطريقة المثلى للتخلص من دهون البطن نهائيا ونصح الباحث باتباع صيغة "2 + 2 + 4" والتي …

هل تعلم

فوائد الصوم المتقطع للصحة

4 سنوات، 11 شهر ago

تفيد مجلة The New England Journal of Medicine، بأن جوهر الصوم المتقطع يكمن في الحد جزئيا من تناول الطعام خلال فترة زمنية محددة مثلا من …

صحة

ابتكار طريقة جديدة لمنع كسب الوزن الزائد

5 سنوات ago

ينصح خبراء تغذية بوضع ملصق خاص على أغلفة الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية، يحذر الناس من النتائج المترتبة على تناول هذه الأطعمة. وأوضحت الجمعية الملكية للصحة العامة في بريطانيا، …

هل تعلم

عصير البرتقال يزيد احتمالات الإصابة بالسكري

5 سنوات، 2 شهرين ago

أظهرت دراسة أميركية أن العصائر الطبيعية والمشروبات الغازية الخالية من السكر قد تعرضك للإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري. وقالت الدراسة إن شرب 3 أكواب ونصف …

هل تعلم

هل تساعد رياضة السباحة في إنقاص الوزن الزائد ؟

5 سنوات، 4 أشهر ago

أكد مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، إلّا أنّ ممارسة التمارين الرياضيّة بالإضافة إلى تقليل السعرات الحراريّة يسرّع عمليّة فقدان الوزن. ويوصي الخبراء العاملين في …

المزيد