السكريات

صحتك بصيامك

1 سنة، 8 أشهر ago

السكريات و الموالح كلاهما يمثل عنصراً أساسياً في وجباتنا اليومية، ولكن أيهما الأفضل لنا؟ فالبعض يفضل السكريات والبعض الآخر يفضل الموالح، ولا نعرف ما تاثير …

صحة

لا تتناولوا هذه المأكولات مساء لأنها تسبب الكوابيس

4 سنوات، 7 أشهر ago

اشارت بعض الدراسات إلى أنه يمكن بعض أنواع الطعام أن تؤثر على الاحلام. ومنها تلك التي أجريت في جامعتي "مونتريال" و"غارنت ماك إيوين" في كندا. …

صحة

تحذير.. تناول الأطفال لهذه الأطعمة على الغداء يهدد حياتهم

4 سنوات، 9 أشهر ago

حذرت دراسة استقصائية حديثة من أن 98% من وجبات الغداء التي يعدها الأهالي لـ"أطفالهم في المدارس" تحتوي على الكثير من الدهون المصنعة والسكريات. على سبيل …

صحة

دراسة تحذر: قلة النوم تدفع المرأة إلى تناول المزيد من السكريات

4 سنوات، 10 أشهر ago

حذرت دراسة أمريكية حديثة من أن قلة ساعات النوم بالنسبة للمرأة تدفعلها لتناول كميات كبيرة من السكر والدهون غير الصحية. وأفادت الدراسة -التي أجراها باحثون في …

تقارير مصورة

تعرف على أهم البدائل الصحية للسكر الأبيض لحماية صحتك

4 سنوات، 11 شهر ago

إذا كنت من عشاق السكريات والحلوى، وتخشى الإصابة بالسكري، وتريد ضبط الوزن، يمكنك الاستعانة ببدائل صحية لتحلية الشاي والقهوة والكعك. فالبعض يستسيغ مذاق هذه المشروبات …

هل تعلم

ما هي أسوأ أطعمة لبشرتك ؟

4 سنوات، 11 شهر ago

لا شك أن هناك أطعمة تزيد من ظهور حب الشباب فى حين أن هناك أطعمة أخرى تزيد التهاب البشرة وحساسيتها وأطعمة تسبب الانتفاخ بالوجه وغيرها، …

تقارير مصورة

نصائح تساعدك على تجنب تناول السكريات ليلاً

5 سنوات ago

يتلذذ الكثيرون بتناول الحلويات ليلا، وتتشكل لديهم الرغبة الشديدة لتناول السكر، خاصة بعد يوم شاق في العمل ظنا منهم انها ستمنحهم الشعور بالراحة، والنتيجة هي …

هل تعلم

عادات ذات تأثير سلبي للغاية بعد الأربعين

5 سنوات ago

8 عادات ذات تأثير سلبي للغاية بعد الأربعين، حسب ما جاء في موقع "ديلي هيلث بوست" المعني بالصحة: 1-الإفراط في تناول الحلويات مع التقدم بالعمر …

النجاح بلس

تناول بعض الفواكه تسبب زيادة الوزن ... كيف ذلك؟

5 سنوات، 1 شهر ago

هل تعلم

تحذيرات من تناول السكريات بشكل مضاعف

5 سنوات، 1 شهر ago

يسبب الإكثار من تناول الأطعمة ذات السكريات المضافة مشكلات صحية محتملة، منها سوء التغذية وزيادة الوزن. فإن اخترت الأطعمة المليئة بالسكر بدلا من الأطعمة المغذية …