السحور

تقارير

إفطار وسحور "مغمس بالرعب والموت" في مواصي خان يونس بقطاع غزة

9 أشهر، 1 اسبوع. ago

يتناول النازحون في منطقة المواصي بخان يونس في قطاع غزة وجبتي الإفطار والسحور في شهر رمضان على وقع القصف الإسرائيلي الذي لا يتوقف، وهم يعيشون …

صحتك بصيامك

5 فوائد صحية لعصير الخروب.. خليه على الفطار والسحور هيروى عطشك

1 سنة، 8 أشهر ago

يعد الخروب مصدرا ممتازا للفيتامينات، فهو يحتوى على فيتامين أ، وفيتامين ب2، وفيتامين ب3، والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى التى يحتاجها الجسم، كما يحتوى على الكالسيوم الذى يساهم …

صحتك بصيامك

أطعمة صحية يجب تناولها في السحور لضمان الشبع والنشاط في يوم رمضان

1 سنة، 8 أشهر ago

يؤكد خبراء أن الصيام الصحي يبدأ من السحور. وعلى الرغم من أن الكثيرين يتخطونه بسبب صعوبة الاستيقاظ، إلا أن البعض يلتزم به لما له من …

صحتك بصيامك

نصيحة رمضانية حول السحور

1 سنة، 8 أشهر ago

نصيحة رمضانية حول السحور السحور وجبة خفيفة يتناولها الصائم قبل الفجر لتُعينه على الصيام ويجب أن تتضمن هذه الوجبة خضروات وحصة من الكربوهيدرات مثل الخبز …

صحتك بصيامك

ست نصائح ذهبية لسحور صحي

2 سنوات، 8 أشهر ago

يهمل الكثيرون وجبة السحور، خلال شهر رمضان، إلا أن الحقيقة هي أن وجبة السحور تعد من الوجبات المهمة التي تساهم بشكل كبير في إمداد الجسم بالكثير من …

صحة

10 عادات غذائية سيئة ينصح بتجنبها في رمضان

3 سنوات، 7 أشهر ago

على الإفطار في رمضان يجب اتباع نظام غذائي لا يضر بالصحة، وفيما يلي نصائح الإفطار الصحي في رمضان والعادات السيئة التي يجب تجنبها لتفادي زيادة …

روحانيات

كيف كان هدي النبي صلى الله عليه وسلم عند السحور

3 سنوات، 7 أشهر ago

حث الرسول عليه أفضل الصلاة والسلام على الاهتمام بوجبة السحور، فتناول الطعام والشراب قبل الفجر يعين الصائم على تحمل صوم النهار، فيجد من القوة ما …

صحتك بصيامك

تعرفوا على وجبة السحور السحرية لخسارة الوزن

3 سنوات، 8 أشهر ago

ينصح بعض الخبراء بتناول عصير البرتقال والموز على وجبة السحور، لأنه يساعد على خسارة الوزن الزائد. بحيث يمزج الصائم عصير البرتقال و موزة، مع إضافة …

رمضانيات مصورة

سحور وصلاة فجر الجمعة في رحاب الأقصى

3 سنوات، 8 أشهر ago

صحتك بصيامك

أطعمة يؤدي تناولها والنوم مباشرةً الى مشاكل بالجهاز الهضمي

3 سنوات، 8 أشهر ago

حذر استشاري تغذية من تناول بعض الأطعمة خلال وجبة السحور ثم النوم بعد ذلك مباشرة، مؤكدًا أن ذلك سوف يسبب سوء هضم ومشكلة في الجهاز …

لايف ستايل

ما هي الأطعمة الصحية والمضرة في رمضان ؟

3 سنوات، 8 أشهر ago

يتطلب الصيام تغيير الأنماط الغذائية لدى الصائمين بالإضافة إلى تغيير عادات الطعام والنوم، بسبب وجود وجبة السحور الليلية التي تعتبر هامة جدا بالنسبة لأوقات الصيام …