الرياضة

صحة

دراسة: ممارسة الأب للرياضة تعزز صحة أطفاله

6 سنوات، 7 أشهر ago

نصحت دراسة الرجال الذين يخططون لإنشاء عائلة ببدء ارتياد صالة الألعاب الرياضية لأن ذلك يمكن أن يساعد أطفالهم في عملية التمثيل الغذائي الصحي. وفي حين …

صحة

8 طرق مثبتة علميا للعيش عمرا مديدا!

6 سنوات، 7 أشهر ago

حددت دراسة أجرتها جامعة هارفارد في أغسطس الماضي 5 عادات رئيسية يمكن أن تضيف عقدا من الزمن إلى متوسط العمر المتوقع، وذلك باتباع نظام غذائي …

الصفحة الأخيرة

الحمام الساخن علاج أفضل من التمارين للاكتئاب

6 سنوات، 8 أشهر ago

توصلت دراسة إلى أن الحمامات الساخنة قد يكون طريقة أفضل لعلاج الاكتئاب من ممارسة الرياضة. حيث وجدت أن الناس الذين يذهبون إلى منتجع صحي لمدة …

صحة

10 طرق تُساعدك على زيادة طولك رغم اكتمال النمو

6 سنوات، 9 أشهر ago

كشف باحثون عن وجود 10 طرق قادرة أن تساعد الإنسان على زيادة طوله، في سن الشباب، أي بعد تجاوز المرحلة الطبيعية لزيادة الطول، في …

الصفحة الأخيرة

النشاط البدني وعلاقته بانقطاع الطمث خرافة

6 سنوات، 10 أشهر ago

وجدت دراسة جديدة أن الفكرة القائلة بأن الإفراط في ممارسة الرياضة يمكن أن يؤدي إلى انقطاع الطمث المبكر هي خرافة وأجريت على أكثر من 107000 امرأة …

صحة

دراسة تكشف السر وراء العيش أطول مدة ممكنة

6 سنوات، 10 أشهر ago

إذا كنت ترغب في العيش لأطول مدة ممكنة، فيجب أن تأخذ وزنك بعين الاعتبار وأن تبدأ من اليوم برفع الأثقال لتقوية عضلاتك. ووجدت دراسة جديدة، …

الصفحة الأخيرة

لماذا يجب أن تستمع للموسيقى عندما ممارسة الرياضة

6 سنوات، 10 أشهر ago

توصل بحث جديد إلى أن الناس يجب أن يستمعوا إلى الموسيقى عندما يمارسون الرياضة ووجدت الدراسة التي أجرتها جامعة برونل في لندن أن الموسيقى تحفز منطقة …

لايف ستايل

دراسة تكشف "الجانب المظلم" للتمارين الرياضية

6 سنوات، 11 شهر ago

لطالما ارتبطت ممارسة التمارين الرياضية بتحسن الحالة الجسمانية والنفسية للبشر، لكن الإفراط فيها يؤدي إلى نتائج عكسية على ما يبدو. وحسب دراسة حديثة أجريت في …

الحليب بالشوكلاته بديل عن مشروبات الطاقة للرياضيين

6 سنوات، 11 شهر ago

توصلت دراسة حديثة إلى أن حليب الشيكولاتة يعزز عملية استعادة النشاط أكثر من مشروبات الطاقةالرياضية ويسمح للرياضيين بممارسة التمارين بشكل مكثف لحوالي ستة دقائق أطول منها …

الصفحة الأخيرة

ممارسة الرياضة لمهارات جديدة وتقوية الذاكرة

6 سنوات، 12 شهر ago

دراسة جديدة تُظهِر أن شيئ آخر غير الممارسة قد يعزز فرصك في الوصول إلى الكمال في شيء ما حيث يظهر بحث أن الركض أو ركوب الدراجات يساعد …

صحة

رغم المحاولة والجهد لماذا لا تفقد الوزن؟

7 سنوات ago

أنت تمارس الرياضة في النادي، تركض وترفع الأثقال، ولكن مؤشر الميزان لا يتحرك، وأنت لا تفقد الوزن، لماذا والحقيقة المؤلمة أنه حتى لو كنت تعمل …

صحة

هل تعاني من الاكتئاب., إليك الحل!

7 سنوات ago

قد تكون ممارسة الرياضة بنفس القدر من الأهمية بالنسبة لرفاهية الأشخاص المصابين بالاكتئاب مثل العثور على دواء فعال، حيث وجدت دراسة جديدة شارك فيها أكثر …

المزيد