الرياضة

صحة

أشياء مفاجئة قد تؤثر على بشرتك دون أن تدركها

5 سنوات، 9 أشهر ago

توجد العديد من العوامل المختلفة حولنا والتي تؤثر على صحة بشرتنا ومظهرها بطرق إيجابية وسلبية دون أن ندرك ذلك. ونشر موقع "إنسايدر" قائمة بالأشياء التي …

هل تعلم

لماذا يُنصح بممارسة الرياضة في الوقت نفسه يوميا؟

5 سنوات، 9 أشهر ago

وجدت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية في الوقت نفسه يوميا يمكن أن يساعدك في الحصول على اللياقة البدنية وخسارة الوزن الزائد بمعدل أعلى. وتوصلت …

الصفحة الأخيرة

مخاطر ممارسة التمارين الرياضية بدون ممارسة الإحماء

5 سنوات، 9 أشهر ago

قال أحد كبار جراحي الركبة إنه يجب إجراء عمليات الاحماء قبل القيام بأي نوع من التمرينات وقال أمير قريشي جراح إعادة بناء الركبة والأطراف في …

الصفحة الأخيرة

ممارسة الرياضة صباحا مهمة لعمليات الأيض

5 سنوات، 10 أشهر ago

ينصح الدكتور حسن جاد الله من كلية الرياضة في جامعة النجاح الوطنية بممارسة في فترة الصباح لأن عمليات الأيض تكون في أوجها صباحا. ويشير جاد الله …

صحة

تريد محاربة دهون البطن دون رياضة؟.. تجنب هذه الأطعمة

5 سنوات، 10 أشهر ago

تراكم الدهون في منطقة البطن أمر غير صحي، فهو يفسد شكل الجسم، كما أنه يرفع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. ويقول الخبراء إن لفقدان الدهون …

هل تعلم

دراسة تنصح بطريقة جديدة للحفاظ على الرشاقة بعيدا عن الرياضة

5 سنوات، 10 أشهر ago

تشير دراسة أمريكية جديدة إلى أن الأشخاص الذين يواظبون على قياس وزنهم يوميا خلال العطلات ينجحون عادة في تجنب زيادة الوزن. اختبرت جيمي كوبر، وهي …

دراسة: الرياضة هي الحل الأمثل للتخلص من "صدمات الطفولة"

5 سنوات، 10 أشهر ago

أظهرت دراسة أميركية، أن الأطفال الذين يمرون بتجارب سلبية مثل سوء المعاملة أو الإهمال قد يقل احتمال تعرضهم لمشاكل تتعلق بالصحة النفسية في مرحلة البلوغ …

الصفحة الأخيرة

علماء يكشفون كيف يدمر الرجال خصوبتهم دون وعي!

5 سنوات، 10 أشهر ago

حذر خبراء من أن الرجال يدمرون فرصهم في إنجاب الأطفال من خلال الارتياد إلى الصالات الرياضية بهدف "الاعتناء بالمظهر البدني وجذب انتباه النساء". وقال العلماء …

صحة

الموسيقى ترفع مستوى الأداء أثناء الرياضة

5 سنوات، 10 أشهر ago

يحرص كثيرون على الاستماع للموسيقى أثناء ممارسة الرياضة، اعتقادا منهم بأنها تساعد في رفع مستوى الأداء، فما مدى صحة ذلك؟ للإجابة عن هذا السؤال قال …

صحة

دراسة: قلة ممارسة النساء للرياضة يعرضهن لخطر الأمراض القلبية

5 سنوات، 11 شهر ago

كشفت دراسة علمية جديدة أن عدد النساء فيصحة الولايات المتحدة المصابات بأمراض القلب والأوعية الدموية فى ازدياد بسبب قلة ممارسة الأنشطة البدنية. ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى …