الرجيم

صحة

رجيم البطاطا – اتبعوا هذه التعليمات واخسروا 4 كيلو

5 سنوات، 5 أشهر ago

تعتبر البطاطا بوصفاتها المختلفة من الأطعمة الأكثر شعبية. والمفاجأة السارة لمحبيها هي أنه يمكن اتباع رجيم يحمل اسمها ويساعد على خسارة الوزن. وأطلق هذا الرجيم …

صحة

رجيم اللبن؟ هل جربتموه

5 سنوات، 5 أشهر ago

يساعد ريجيم اللبن على خسارة الوزن بسرعة، وأشارت دراسات أجريت في الولايات المتحدة الأميركية وكندا إلى أنّ المكون الأساسي للبن، الكالسيوم، يحفز عملية خسارة الوزن. …

صحة

الاناناس..فاكهة الرجيم المميزة

5 سنوات، 6 أشهر ago

يعتبر الأناناس من أكثر انواع الفاكهة شعبية بسبب مذاقه اللذيذ وقابليته للتحول الى وصفات مميزة، ويضاف الى ذلك احتواؤه على نسبة مرتفعة من المغذيات وخصوصاً …

أشهى المأكولات

فيليه السمك مع الخضار لرجيم صحي

5 سنوات، 6 أشهر ago

مقادير فيليه السمك مع الخضار لرجيم صحي - فيليه السلمون : 2 قطعة - برش ليمون : 1 حبة - البطاطا : 1 حبة (مقطعة …

صحة

الرجيم: حليب الكينوا بديلًا لحليب البقر

5 سنوات، 10 أشهر ago

في الرجيم، يبدو حليب الكينوا بديلًا لحليب البقر لأسباب عدَّة، منها: تفضيلات شخصية أو قيود غذائية أو حساسيَّة ما، بيد أنَّ الغالبية تختار حليب الكينوا …

صحة

ماهو رجيم فصائل الدم؟

5 سنوات، 11 شهر ago

مع كثرة الابحاث والدراسات الحديثة التي لا تهدأ يوما، خاصة في مجال الحصول على الوزن المثالي والتخلص من زيادة الوزن وحرق السعرات الحرارية وأمراض السمنة …

هل تعلم

هذه أسرع الطرق لحرق الدهون عند تناول وجبة دسمة

6 سنوات ago

يعتقد البعض أن تناول وجبة دسمة أثناء الحمية الغذائية يؤدي إلى إفساد الرجيم المتبع، لكن هناك بعض الطرق التي يمكن أن تساعد في حرق الدهون …

صحة

نصائح رجيم للتخلص من الكرش بعيدًا عن تمارين البطن

6 سنوات ago

قد تكون تمارين البطن مزعجة لكثيرين، ولتلافيها، ينصح "لو كال دايت كلينيك" ببيروت باتباع بعض نصائح الرجيم المساعدة في إنقاص الوزن، والقضاء على الكرش، …

هل تعلم

فوائد الفلفل الأخضر للريجيم

6 سنوات، 1 شهر ago

تناول الخضروات بشكل منتظم يساعد على تحسين العمليات الحيوية بالجسم وبالتالي الحماية من العديد من المشاكل الصحية، حيث تحتوي الخضروات على كم كبير من العناصر …

صحة

تعرف على الرجيم الأكثر نجاحًا حول العالم

6 سنوات، 2 شهرين ago

رغم خروج الباحثين وخبراء التغذية بأنماط مختلفة للأنظمة الغذائية التي تنقص الوزن، إلا أن عدد الأشخاص الذين تمكنوا بالفعل من إنقاص الوزن بنجاح يعد ضئيلًا، …

صحة

رجيم الفواكه فعال وسريع في التخسيس

6 سنوات، 2 شهرين ago

يعدُّ رجيم الفواكه من أنظمة التخسيس القاسية إلى حدٍّ ما؛ بيد أنَّه يساعد في خسارة الوزن، بصورة سريعة، ويعد رجيم الفواكه متتبعه بفقدان نحو 7 كيلوغرامات في …

صحة

فوائد السنامكي في الرجيم وإحراق الدهون

6 سنوات، 3 أشهر ago

يعدُّ السنامكي من أعشاب الطب البديل الأكثر استخدامًا منذ آلاف السنين في علاج العديد من المشكلات الصحِّية، ولا سيَّما تليين الأمعاء وتنظيف الجسم من السموم. …

المزيد