النظام الغذائي

صحة

6 سنوات، 3 أشهر ago

من المعروف أن لارتفاع ضغط الدم أسباب معروفة تتعلق بالنظام الغذائي والتمرينات الرياضية وعادات النوم، إلا أن هناك عادات أخرى لا يعرفها كثيرون تزيد من …

صحة

كيف يمكنك عكس نظامك الصحي لإطالة عمرك؟

6 سنوات، 3 أشهر ago

اكتشف علماء أن زيادة استهلاك الأطعمة القائمة على النباتات مع مرور الوقت، يمكن أن تؤدي إلى إطالة حياتك. وحللت دراسة أمريكية جديدة كيفية تأثير التغيرات …

صحة

إذا بلغت الخمسين.. لا تبتعد أبدا عن هذه الأطعمة

6 سنوات، 4 أشهر ago

يطمح كثير من الناس للإبقاء على حيويتهم متقدة بينما يتقدمون في السن، وفي سبيل تحقيق ذلك يضعون لأنفسهم نظاما غذائيا يضمن لهم مظهرا أكثر شبابا …

الصفحة الأخيرة

نظام غذائي قاتل مكون من الدهون والسكر

6 سنوات، 4 أشهر ago

قال علماء إن الحمية الغربية الغنية بالدهون والسكر قد تزيد من خطر الوفاة حيث توصل الباحثون إلى الاستنتاج من خلال دراسة الفئران ووجدوا أن الرابط …

صحة

أطعمة "تفرح" قلبك وتطيل عمرك!

6 سنوات، 4 أشهر ago

كشف باحثون أن تغيير النظام الغذائي يعد أحد أفضل الطرق لتحسين صحة القلب والعيش فترة أطول ومع ازدياد معدلات الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية، تقدم …

الصفحة الأخيرة

هل هناك علاقة بين الاطعمة المصنعة والشعور بالقلق؟

6 سنوات، 4 أشهر ago

ليس سراً أن الأطعمة المصنعة ليست جيدة لصحتك الجسدية لكن دراسة جديدة أبرزت كيف يمكن لنظام غذائي غني بمضافات غذائية معينة أن يؤثر على سلوكك …

الصفحة الأخيرة

الأنظمة الغذائية المتوزانة تساعد على محاربة الاكتئاب

6 سنوات، 4 أشهر ago

يمكن أن يؤثرالاكتئاب على مزاج الشخص و يستمرذلك لفترة طويلة من الزمنمما يؤثر على كل جانب من جوانب الحياة بحيث يجعل الأنشطة اليومية أكثر تحديًا وأقل قيمة …

سبب غير متوقع لتطور دماغ الإنسان

6 سنوات، 4 أشهر ago

يفترض علماء الأنثروبولوجيا بجامعة ييل الأمريكية، أن احتواء النظام الغذائي لأسلاف البشر على نسبة عالية من الدهون، تسبب في كبر حجم الدماغ وظهور الإنسان المعاصر. …