النظام الغذائي

الصفحة الأخيرة

النظام الغذائي النباتي قد يكون ضاراً بالأطفال

5 سنوات، 9 أشهر ago

يزدهر النظام النباتي بين عائلات الطبقة الوسطى التي تزعم أنها وسيلة لإنقاذ الكوكب وتعزيز صحته في نفس الوقت لكن خبراء التغذية حذروا الآباء الآن من التفكير …

الصفحة الأخيرة

النظام الغذائي الصحي يحمي النساء من تسمم الحمل

5 سنوات، 9 أشهر ago

أشارت الأبحاث إلى أن النساء الحوامل اللواتي يلتزمن بنظام غذائي غني بالألياف ،قد يكن أقل عرضة لخطر الإصابة بتسمم الحمل، وتنتج بكتيريا القناة الهضمية مغذيات تسمى …

صحة

دور الأطعمة في ظهور حبّ الشباب والوقاية منه

5 سنوات، 9 أشهر ago

يؤثّر نظامنا الغذائي على صحّة أجسامنا بشكل عام وصحة البشرة بشكل خاص، ولكن هل تعرفون أنه قد يكون وراء ظهور حبّ الشباب أو الوقاية منه، …

هل تعلم

العلاقة بين النظام الغذائي قليل الكربوهيدرات والاصابة بمرض السكري

5 سنوات، 9 أشهر ago

توصلت دراسة جديدة أجرتها جامعة ولاية أوهايو إلى أن اتباع نظام غذائي يحتوي نسبة قليلة من الكربوهيدرات ،يساهم في تقليل خطر الاصابة بالنوع الثاني من …

صحة

عندما يصبح الالتزام بتناول الطعام الصحي مرضا

5 سنوات، 9 أشهر ago

أفادت دراسة أن الأشخاص الأكثر ترجيحا بأن يصابوا بهوس مرضي مع الأكل الصحي أو تناول الأكل الصحي فقط، المعروف بفقدان الشهية العصابي، هم الذين لديهم …

هل تعلم

5 نصائح "نباتية" من أجل صحة أفضل

5 سنوات، 10 أشهر ago

من الصعب إقناع الجميع باتباع نظام غذائي نباتي، ولكن يمكن النصح بالاستمتاع ببعض الفوائد المذهلة للنظام النباتي، من دون التخلي عن الأطعمة التي تعتمد على …

صحة

كيف يؤثر نقص فيتامين بي 12 في جسمِك

5 سنوات، 10 أشهر ago

الفيتامين "بي 12" B12 ضروري للجسم، ويوجد بشكل أساسي في الأطعمة من أصل حيواني. ولهذا السبب فإنَّ الأشخاص الذين يتبعون النظام الغذائي النباتي، قد يكونون …

هل تعلم

تطور في تأثيرات الأغذية على مرض السرطان

5 سنوات، 10 أشهر ago

أعلن باحثون من جامعة تافتس الأمريكية في بوسطن، أن تأثير النظام الغذائي في خطر تطور السرطان أصبح اليوم أكثر وضوحا وأهمية من ذي قبل، خاصة …

الصفحة الأخيرة

كيف يساعد خفض السعرات الحرارية على الحفاظ على الشباب

5 سنوات، 11 شهر ago

تشير الأبحاث الحديثة إلى أن خفض السعرات الحرارية بنسبة 15 ٪ لمدة عامين يمكن أن يبطئ عملية التمثيل الغذائي التي تؤدي إلى الشيخوخة والحماية من …

صحة

هذا النظام الغذائي يحسّن من حالتك النفسية والجسدية

5 سنوات، 11 شهر ago

يساهم نظام "غابس" (GAPS) الغذائي الجديد في تحسين عملية الهضم والحالة النفسية والذهنية للإنسان من خلال الاعتماد على بعض العناصر الغذائية. وأوضحت مجلة "فرويندين" الألمانية أن نظام …

صحة

المواد الغذائية الغنية باللوتين ضرورية لصحة الدماغ

5 سنوات، 11 شهر ago

من الضروري إدراج المواد الغذائية الغنية بمادة اللوتين مثل الملفوف وأفوكادو وبيض الدجاج إلى النظام الغذائي، لأنها تضمن صحة الخلايا العصبية لفترة طويلة. ويفيد خبراء …