النظام الغذائي

صحة

إتباع هذا النظام الغذائي يحميك من هشاسة العظام بعد سن الأربعين

5 سنوات، 6 أشهر ago

يواجة العديد من الأشخاص مشكلة الإصابة بهشاشة العظام مع تقدم العمر ، والذي تصاب به النساء بشكل أكبر، ولكنهم معرضين أيضا للإصابة، وهو ما يمكن …

صحة

الطعام الصحي يساعد مرضى الاكتئاب على الشفاء

5 سنوات، 6 أشهر ago

قال باحثون في دورية (بلوس وان) بأن أولئك الذين واصلوا تناول الأغذية الصحية لمدة ثلاثة أشهر استمروا في الشعور بالتحسن. وقالت هيذر فرانسيس التي قادت فريق …

هل تعلم

خطورة تناول الخضروات النيئة على الصحة

5 سنوات، 6 أشهر ago

اكتشفت باحثون أن تناول الخضروات التي لم تخضع لمعالجة حرارية، له عدة نتائج سلبية في الجهاز الهضمي. لأن هذه الخضروات تقضي على البكتيريا المفيدة، التي …

هل تعلم

هذه خطورة "الفركتوز" على صحة الكبد

5 سنوات، 6 أشهر ago

بحسب استنتاج توصل إليه الباحثون في مركز جوسلين في بوسط يفيد بأن ارتفاع مستوى الفركتوز في النظام الغذائي يمنع الكبد من حرق الدهون. ويشير البروفيسور …

هل تعلم

الزواج السعيد يمنع الخرف

5 سنوات، 7 أشهر ago

بحسب دراسة أجرتها جامعة "ستوكهولم" ومعهد Karolinska، أن الزواج السعيد يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بالخرف وتتبع الباحثةن أكثر من 4 آلاف مشارك، ممن تزيد أعمارهم …

هل تعلم

فقد بصره بسب رقائق البطاطس والنقانق

5 سنوات، 7 أشهر ago

اعترف شاب مراهق، من مدينة بريستول في بريطانيا، إنه ظل يعيش طوال سنوات على نظام غذائي اقتصر على رقائق البطاطس والبطاطس المقلية والخبز الأبيض والنقانق، …

صحة

لماذا يجب عليك اضافة الفطر لنظامك الغذائي ؟

5 سنوات، 7 أشهر ago

تحتوي هذه الفطريات الصالحة للأكل على العديد من العناصر الغذائية وتنتج مركبات طبيعية تساعد على الحماية من الأمراض كما يمكنها إطالة عمر الأشخاص الذين يتناولونها …

الصفحة الأخيرة

التحول لنظام غذائي نباتي سر الصحة وطول العمر

5 سنوات، 7 أشهر ago

تشير دراسة جديدة إلى أنَّ التحول إلى نظام غذائي نباتي غني بالبروتين قد يساعدك على العيش لفترة أطول والبقاء بصحة أفضل. تابع العلماء في مركز …

صحة

أغذية مضرة بصحة الرجال

5 سنوات، 8 أشهر ago

يحذر الأطباء من مواد يمكن أن تسبب خللا وظيفيا بسبب النظام الغذائي حيث ينصح الأطباء قبل كل شيء وبالدرجة الأولى بالتخلي عن تناول شرائح البطاطا …

هل تعلم

نظام غذائي للتخلص من دهون الكرش!

5 سنوات، 8 أشهر ago

دهون الأحشاء هي خطر كبير على صحة الإنسان بسبب مكان تخزينها في الجسم، حيث يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة تهدد الحياة. وتعد دهون "الكرش" ضارة …

الصفحة الأخيرة

النظام الغذائي النباتي يقلل خطر الإصابة بمرض السكري

5 سنوات، 8 أشهر ago

ان اتباع نظام غذائي نباتي يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وفقا لمراجعة علمية رئيسية. حيث حلل الباحثون بيانات أكثر من 300 …

الصفحة الأخيرة

حمية البحر المتوسط تحمي النساء من سكري الحمل والسمنة

5 سنوات، 8 أشهر ago

كشفت دراسة أن الأمهات اللواتي يتبعن حمية البحر المتوسط أقل عرضة للإصابة بسكري الحمل كما أن النظام الغذائي الغني بالدهون الصحية وانخفاض السكر واللحوم المصنعة يحافظ …

المزيد