النوم

صحة

5 سنوات، 3 أشهر ago

يعد توقف التنفس أثناء النوم اضطرابا شائعا يحدث، حيث يتوقف سريان الهواء إلى الرئتين بسبب انسداد المجرى التنفسي، مما يضطر الشخص للاستيقاظ ليلتقط أنفاسه، فما …

صحة

تحذير.. هذه العادات تؤدي إلى تراكم دهون البطن

5 سنوات، 3 أشهر ago

كشفت الرابطة الألمانية للتغذية، عن بعض العادات الخاطئة التي تؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن، وهو أمر مزعج بالنسبة للكثيرين. قلة النوم تعمل قلة النوم على إنتاج …

صحة

أبرز المخاطر الصحية لتناول الخبز الأبيض يوميا

5 سنوات، 3 أشهر ago

كشفت دراسة طبية حديثة أن تناول الخبز الأبيض وحلويات الطحين الأيبض يوميا يؤدي إلى المعاناة من العديد من المشاكل الصحية. واقترح علماء في مدينة نيويورك …

صحة

دراسة أمريكية: اضطراب النوم يزيد فرص الإصابة بالصداع النصفي

5 سنوات، 4 أشهر ago

أكدت دراسة أمريكية حديثة وجود علاقة وثيقة بين اضطرابات النوم لدى الإنسان وإصابته بالصداع النصفي أو ما يعرف بـ"الشقيقة". وأظهرت الدراسة التي أجريت في مستشفى تابع لجامعة …

هل تعلم

النوم في النهار خطر على الصحة!

5 سنوات، 4 أشهر ago

اكتشف علماء أن الأشخاص الذين ينامون في النهار أو ينامون لأكثر من تسع ساعات ليلا معرضون للإصابة بجلطة دماغية حيث أجرى العلماء تجربة استغرقت ست سنوات بمشاركة …

هل تعلم

الشخير يضر بالصحة

5 سنوات، 4 أشهر ago

كشف خبراء أن الشخير لا يؤثر على جودة النوم فقط، بل يؤثر على الصحة العقلية والبدنية حيث يضر بقدرة الجسم على استعادة الأداء البيولوجي نتيجة …

صحة

أهم البدائل الطبيعية التي تغنيك عن طعم الإنفلونزا

5 سنوات، 4 أشهر ago

تعد تقوية المناعة من أكثر الأشياء الهامة التى تساعدك للتكيف مع موسم البرد والانفلونزا، ولكن جميع اللقاحات والتطعيمات تقلل من كفاءة الجهاز المناعي ويمكن أن …

هل تعلم

تجنب هذه الأخطاء الشائعة لنوم مريح

5 سنوات، 4 أشهر ago

تظهر العديد من الدراسات أن الحرمان من النوم يمكن أن يكون له آثار معرفية سلبية، كما يمكن أن يؤدي إلى المعاناة من ضعف الوظيفة الحركية، …

صحة

تحذير.. النوم على "فراش الريش" يصيبك بمرض صحي خطير

5 سنوات، 5 أشهر ago

حذر خبراء في الصحة من أن الفراش المصنوع من الريش قد يصيب النائم بالتهاب خطير في الرئة، والسبب في ذلك، هو أن النائم يستنشق عددا كبيرا من …

هل تعلم

المهد الهزاز خطر على حياة الرضع

5 سنوات، 5 أشهر ago

أصدرت لجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية CPSC الأميركية تحذيراً من استخدام أي سرير هزاز لنوم الرضع بسبب هذه المهود الهزازة، بحسب ما نشرته صحيفة "ديلي ميل" …

صحة

تعرفوا على مضاعفات الإفراط في النوم لساعات طويلة

5 سنوات، 5 أشهر ago

قد يعانى البعض من كثرة النوم أو ما يطلق عليه فرط النوم الذى يمكن أن يكون ضارًا أيضًا بصحتك، ووفقا لتقرير موقع " thehealthsite" فإن النوم …

لايف ستايل

طرق طبيعية لزيادة هرمون السعادة في جسمك

5 سنوات، 5 أشهر ago

يعزز زيادة مستوى الدوبامين التفكير الإبداعي وتحسين القدرة على التذكر ، بينما يرتبط المستوى الأدنى من الدوبامين وفقا لتقرير موقع " healthline" بانخفاض الحافز والإثارة الأقل. …

المزيد