لا حاجة لشرح المزيد عن أهمية النوم لجسم الإنسان، وكذلك الأمر بالنسبة للتمارين الرياضية، فكلا الأمرين مهمين، لكن السؤال هو أيهما يتمتع بأولوية أكبر، خاصة …
نصح عدد من الخبراء بضرورة فتح النوافذ خلال النوم من أجل تهوية الغرفة، وتقليل خطر الإصابة بفيروس كورونا المستجد. وأوضح العلماء أن التهوية السيئة للغرف تزيد …
كشف الطبيب الروسي، فلاديمير زايتسيف، عن المنتجات التي يمكن تناولها قبل النوم دون الإضرار بالصحة. وقال: "لا يجب أن تأكل قبل النوم إلا إذا كنت تعاني من …
ادعى علماء أنهم قادرون على التلاعب بأحلام النائمين بجعلهم يتخيلون موضوعات معينة، على غرار "أحلام اليقظة". واستخدم الباحثون في "MIT Media Lab's Fluid Interfaces" تقنية …
قدم كبير خبراء الأمراض المعدية في الولايات المتحدة، أنتوني فاوتشي، 3 نصائح يومية ذهبية لتقوية الجهاز المناعي، وسط تفشي جائحة فيروس كورونا المستجد "كوفيد-19". نصيحة فاوتشي …
