النوم

هاي تِك

نوم بلا شخير و"محادثات ليلية" بفضل الوسادة الذكية

6 سنوات، 4 أشهر ago

يعاني الكثيرون من مشكلة الشخير ما يزعج أقرب أحبائهم، لكن وسادة ذكية جديدة قد تشكل الحل المنتظر، إلى جانب قدرتها على المساعدة على النوم الهادئ …

ثقافة

نصيحة ذهبية للآباء.. لماذا يجب غلق غرف الأطفال أثناء نومهم؟

6 سنوات، 5 أشهر ago

إذا كنتم ممن يتركون أبواب غرف نوم الأطفال مفتوحة خلال الليل، فإنكم مدعوون إلى تغيير هذه العادة على الفور، لأنها إغلاق الأبواب يحقق فوائد كبيرة …

دراسة: يمكنك تعلم لغة جديدة أثناء نومك!

6 سنوات، 5 أشهر ago

توصل فريق من العلماء إلى أدلة تشير لإمكانية تحسين المفردات اللغوية، بل تعلم لغة أجنبية جديدة أثناء النوم. وفقاً لما نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. …

الصفحة الأخيرة

هل يوجد علاقة بين قلة النوم وعدوانية المراهقين

6 سنوات، 5 أشهر ago

أجرت الدكتورة ميشيل شورت من جامعة فلندرز مراجعة لـ 24 دراسة تقارن أنماط النوم ومختلف السلوكيات المخاطرة لأكثر من 500000 مراهق وتختلف الدراسات ولكن النتائج كانت متشابهة بشكل …

صحة

7 نصائح تغيّر حياتك نحو الأفضل

6 سنوات، 5 أشهر ago

قد تحتاجين إلى اتخاذ بعض القرارات ومحاولة تنفيذها ولو شيئاً فشيئاً، لتحسين نمط حياتك والتمتع بجسم سليم وصحي خبيرة التغذية في "فيتنس فيرست"، بنين شاهين …

بريطانية "تخنق" رضيعها بشعرها!

6 سنوات، 5 أشهر ago

حثت امرأة بريطانية الأمهات على عدم تكرار خطأها "القاتل"، ودعت إلى وضع الأطفال الرضع في أسرة خاصة بهم، وألا يناموا إلى جانب والديهم حفاظا على …

هل تعلم

حل السحري قبل النوم مباشرة للتخلص من الأرق

6 سنوات، 5 أشهر ago

الأرق أصبح مرض العصر، حيث يعاني منه الكثيرون ربما نظراً لما يتعرضون له من ضغوط طيلة اليوم، أو ربما بسبب إشعاعات الأجهزة الإلكترونية التي تحيط …

الصفحة الأخيرة

هل الشخير يفسد الذاكرة

6 سنوات، 5 أشهر ago

في دراسة نشرتها " الديلي ميل " البريطانية ونشرها النجاح الإخباري وجدت أن الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس الانسدادي النومي والذي هو سبب رئيسي …

هل تعلم

كيف يؤثر النوم على شعورنا بالألم؟

6 سنوات، 5 أشهر ago

حذرت دراسة جديدة من أن قلة النوم في ليلة واحدة يمكن أن تجعل الناس أكثر حساسية للألم وتقول الدراسة إن قلة النوم تنشط الخلايا العصبية …

صحة

اليانسون.. بذور صغيرة لفوائد كبيرة

6 سنوات، 5 أشهر ago

اليانسون عشب سنوي يزرع على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم ويُحصد في فصل الخريف، يتميز بأزهاره الصفراء. تستخدم بذوره وجذوره وأوراقه وزيته في صناعة بعض الأدوية …