المشي

الصفحة الأخيرة

5 عادات خلال المشي تساهم في مضاعفة الفائدة الصحية منه

2 سنوات، 3 أشهر ago

حمل أوزان خفيفة لا تتعدى الكيلوغرام خلال ممارسة المشي أو التناوب بين سرعات مختلفة يساهم في جني فوائد أكثر خلال ممارسة هذا النشاط اليومي تساعد …

لايف ستايل

أفضل وقت للمشي لإحراق الدهون

4 سنوات ago

تنعكس رياضة المشي إيجابًا، على الصحّة العامّة، كونها تُساعد في إحراق الدهون المخزّنة في الجسم، وتعزّز اللياقة البدنية، كما تقي من الإصابة بمشكلات صحية. وعلى …

صحة

نصيحة اليوم: رياضة الصباح تحمي من السرطان

4 سنوات، 2 شهرين ago

أكدت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضة في الصباح، مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة، يمكن أن تقي من الإصابة بالسرطان. ووجدت دراسة أجريت على 2800 …

هل تعلم

ما هي فائدة المشي على رؤوس الأصابع ؟

4 سنوات، 3 أشهر ago

أظهرت دراسة حديثة أن المشي بصورة منتظمة على رؤوس الأصابع يساعد على تخفيض الوزن. وقد اتضح للباحثين، أن الذين كانوا يمشون على كعاب أقدامهم يفقدون أقل …

صحة

دراسة: المشي هو الحل المثالي للوقاية من السرطان

4 سنوات، 6 أشهر ago

كشفت دراسة طبية حديثة للجمعية الطبية الأميركية، وجود رابط بين كثرة الجلوس وارتفاع خطر الإصابة بالأورام الخبيثة، وأيضا معدلات الوفاة بالمرض. وشارك نحو 8 آلاف شخص …

اكتشاف السبب الرئيسي الذي منع الإنسان من المشي قبل 3.5 مليون سنة

4 سنوات، 9 أشهر ago

تمكن الخبراء من اكتشاف سبب عدم قدرة الإنسان على المشي قبل 3.5 مليون سنة ، في خطوة مهمة بمسيرة تطور البشرية. وأوضح الباحثون أنه قبل …

هل تعلم

شرب الشوكولاتة الساخنة يوميا يعزز القدرة على المشي

4 سنوات، 10 أشهر ago

وجدت دراسة أن أولئك الذين شربوا قدحا من الكاكاو ثلاث مرات في اليوم لمدة ستة أشهر كانوا قادرين على المشي بشكل أكبر مع نهاية الدراسة. …

صحة

دراسة: الكاكاو يعزز قدرة كبار السن على المشي

4 سنوات، 10 أشهر ago

أكدت دراسة طبية حديثة أن تناول الكاكاو الغني بمركبات الفلافونول قد يحسن القدرة على المشي لدى بعض كبار السن، خاصة الذين يعانون من اختلال في الدورة …

اكتشاف 4 أنواع جديدة من أسماك القرش يمكنها المشي

4 سنوات، 10 أشهر ago

أعلن مجموعة علماء اكتشافهم 4 أنواع جديدة من أسماك القرش، يمكنها المشي، وفقا لما ذكرت صحيفة "إندبيندت" البريطانية. وجرى التعرف على هذه الأنواع الجديدة قبالة …