أظهرت دراسة حديثة أن تناول حفنة من المكسرات المختلفة كالجوز واللوز والبندق وغيرها يومياً يساعد على خفض خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 17 بالمئة. وقد استندت …
نلاحظ انتشار المكسرات في الوقت الحالي، فقد يقبل الكثير على شرائها قبل رمضان لإعداد أحلى أصناف الطعام والحلويات بها وبالأخص البندق. تحظي ثمرة البندق بالعديد من الفوائد الغذائية …
نشرت صحيفة Times of India أنواع الأطعمة التي يمكن تناولها "على الريق" أبرزها، المكسرات النيئة ومنها اللوز والفستق لافتاً إلى أنها تعزز عملية الهضم وتعمل على …
كشف تقرير لصحيفة التايمز ان الأطعمة التي يمكن تناولها "على الريق" كالمكسرات النيئة ومنها اللوز والفستق تعزز عملية الهضم، وتعمل على تنظيم حمض المعدة. وينصح بشرب الماء الفاتر …
تتنوع الفوائد الصحية للمكسرات مثل الفستق والبندق، حيث أن بعضها يساعد على إنقاص الوزن والحماية من السرطان، بفضل ما تحتويه من فيتامينات ومعادن مهمة. وذكرت …
كشفت خبيرة التغذية الألمانية، آنيته سابرسكي، عن ضرورة إمداد الجسم بالأحماض الدهنية "أوميغا 3" من خلال تناول الأغذية الغنية به مثل الأسماك كالسلمون والرنجة والتونة والماكريل والأفوكادو والمكسرات …