الفيتامينات

صحة

فيتامين يحمي من السرطان ويعرضك لخطر الإصابة به!

5 سنوات، 11 شهر ago

أعلن خبراء مستشفى بريغهام النسائي في الولايات المتحدة، أن الفيتامينات نفسها يمكن أن تفيد أو تضر، لأن فعاليتها ترتبط بالخصائص الفردية وخاصة الوراثية. ويقول أصحاب …

صحة

فيتامين يحمي من السرطان ويعرضك لخطر الإصابة به!

5 سنوات، 11 شهر ago

صحة

علامات على نقص الفيتامينات.. يمكنك كشفها بسهولة

5 سنوات، 11 شهر ago

إن كان جسمك يفتقر إلى أي فيتامين أساسي، فإنه سيرسل لك إشارات تنبهك إلى هذا الخلل، وعادة ما يتم ترجمة هذه العلامات من خلال أعراض …

صحة

فيتامين (P) مهم أكثر مما تتصور!

6 سنوات، 1 شهر ago

دائما ما يتركز الحديث عن فائدة فيتامينات مثل C أو E، وغيرها للجسم، ولكن لا يشار إلى فائدة فيتامين P ، مع أنه مفيد جدا …

هل تعلم

أكثر الفيتامينات فائدة للقلب والأوعية الدموية

6 سنوات، 1 شهر ago

كتشف أطباء القلب أن نسبة فيتامين "D" في جسم الإنسان هي من العوامل القوية المؤثرة في صحة القلب والأوعية الدموية وقدرتها على تحمل مجهود كبير …

صحة

فيتامين "يحارب" الأمراض لم يسمع عنه أحد!

6 سنوات، 1 شهر ago

يحتاج الإنسان إلى سلسلة من الفيتامينات الأساسية للحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية والنفسية، ولتعزيز مناعة الجسم بشكل عام وتوجد العديد من الفيتامينات المعروفة بالنسبة للجميع …

صحة

أسباب تدعو لتناول بيض الدجاج بانتظام

6 سنوات، 2 شهرين ago

يؤكد خبراء التغذية على أهمية بيض الدجاج، حيث أن لتناوله بصورة منتظمة فوائد عديدة لجسم الإنسان. ويساعد بيض الدجاج في التخلص من الوزن الزائد، …

أشهى المأكولات

طريقة عمل فطور صحي وسريع

6 سنوات، 2 شهرين ago

وجبة الفطور من الوجبات الأساسية خلال اليوم، لذا لا تهملينها واحرصي على احتوائها على كافة العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم ليبقى قوي وسليم، لذا …

صحة

تعرفوا على فوائد قشرة الكيوي

6 سنوات، 3 أشهر ago

لا شكّ في أنكم تتناولون ثمرة التفاح بأكملها من دون أدنى تفكير، فقشرتها اللامعة والملوّنة جذّابة جداً. لكن ماذا عن قشرة الكيوي البنّية التي …

صحة

8 خصائص هامة لفيتامين C!

6 سنوات، 4 أشهر ago

نسمع عن القدرات العجيبة للفيتامينات وعن ضرورتها وفوائدها المختلفة للجسم، فلكل فيتامين وظيفته، ولكن قد يكون فيتامين C الأكثر شعبية ويمتاز فيتامين C بخصائص هامة، …

صحة

ما الفرق بين البيض البني والأبيض؟

6 سنوات، 4 أشهر ago

يعتبر بيض الدجاج غذاء نموذجيا للإنسان، لأنه يحتوي على بروتين سهل الهضم وفيتامينات مختلفة وعناصر كيميائية يحتاجها الجسم. ولكن كيف نختار البيض الذي يجلب للجسم …

صحة

علامات تشير إلى نقص الفيتامينات في الجسم

6 سنوات، 5 أشهر ago

يعطي الجسم عند انخفاض مستوى تركيز الفيتامينات والعناصر المعدنية فيه، إشارات مختلفة عن هذا النقص، وعلينا فهم هذه الإشارات على نحو صحيح. تتمثل إحدى هذه …

المزيد