الفيتامينات

صحة

ما هو الوقت الذي يحتاجه الجسم لامتصاص الفيتامينات ؟

5 سنوات، 5 أشهر ago

يعتمد طول الوقت الذى يستغرقه جسم الإنسان لامتصاص الفيتامينات في المقام الأول على نوع الفيتامين وصحة الجهاز الهضمة للشخص. وبالنسبة لمعظم الفيتامينات فإنه يتم امتصاصها …

صحة

تعرف عليها.. أمراض قد تصيبك عند نقص هذه الفيتامينات

5 سنوات، 6 أشهر ago

تعتبر الفيتامينات من أهم العناصر التي تساعد الجسم على أداء الوظائف الحيوية المختلفة، لذلك يسبب نقص أيٍّ من هذه الفيتامينات تأثيرا واضحا على الجسم، وكذلك …

صحة

أطعمة تساعد في تعويض نقص فيتامين "B"

5 سنوات، 6 أشهر ago

يلعب الفيتامين "B" بمختلف أشكاله، دورا مهما في الحفاظ على صحة الجسم، فضلا عن دعمه للنظام العصبي والجلد والأيض ومستويات الطاقة أيضا. ويوجد ثمانية أشكال …

هل تعلم

ما هي الفيتامينات المطلوبة للجسم؟

5 سنوات، 6 أشهر ago

وجدت 3 دراسات قدمت في مؤتمر الجمعية الأميركية لعلم الأورام هذا الأسبوع، أن تناول مكملات فيتامين (د) يمكن أن تقلل من خطر الوفاة بسبب السرطان. …

لهذه الأسباب.. لن تتخلى عن الحساء في رمضان

5 سنوات، 7 أشهر ago

يعد طبق الحساء من الأطباق الأساسية على مائدة شهر رمضان، خاصة وأنه مصدر غني بالفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى الضرورية للجسم فطبق الحساء يساعد المعدة …

فوائد ستجعلك تبدأ إفطارك بعصير الليمون في رمضان

5 سنوات، 7 أشهر ago

تتعدد الفوائد الصحية لعصير الليمون الممزوج بالماء على معدة فارغة، لذا يوصي خبراء التغذية والمشاهير بتناوله على وجبة الإفطار ونظراً لاحتواء الليمون على كمية كبيرة …

المشمش

5 سنوات، 7 أشهر ago

المشمش فاكهة غنية بفيتامين كما أنه غني بفيتامين ج والحديد والبوتاسيوم. يقوي من البصر، ويحافظ على سلامته. يقوي الدم، حيث ينصح الأشخاص الذين يعانون من …

صحة

الفيتامينات التي يحتويها الجرجير وفوائدها

5 سنوات، 8 أشهر ago

يمنع الإصابة بالسرطان: أثبتت الدراسات أن للجرجير دور هام في الوقاية من مرض السرطان نظرا لما تحتوي عليه من مواد مضادة للاكسدة وفيتامينات هامة كما …

الصفحة الأخيرة

هل يقلل تناول الفيتامينات اثناء الحمل خطر مرض التوحد

5 سنوات، 9 أشهر ago

توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول الفيتامينات أثناء الحمل يمكن أن يقلل من خطر إصابة الطفل بالتوحد. ووجد الباحثون أن الأمهات اللواتي تناولن الفيتامينات قبل الولادة خلال …

صحة

صحن سلطة لمحاربة السرطان... إليكم طريقة إعداده

5 سنوات، 9 أشهر ago

يعلم كثير منا أن صحن السلطة يعتبر الخيار الأمثل لوجبة صحية خفيفة وذلك لما يحتويه من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الهامة للجسم، لكن هل تعلم …

هل تعلم

ما هي الفيتامينات التي يحتاجها الجسم في الشتاء ؟

5 سنوات، 10 أشهر ago

عندما يأتي فصل الشتاء، عادة ما تكثر معه الفيروسات ونزلات البرد ونقص المناعة والشعور بالخمول، لذا يحتاج الجسم إلى فيتامينات معيَّنة ليستطيع مقاومة الأمراض التي …