الفيتامينات

صحة

أهم 4 فيتامينات ومعادن لمن هم فوق 50 سنة

4 سنوات ago

يوصي خبراء الصحة كبار السن بتناول 4 فيتامينات ومعادن - متوفرة في شكل مكمل ، وذلك للمحافظة على الصحة مع التقدم في السن، هذه المكملات …

هل تعلم

اكتشفوا الفيتامينات التي تساعد على تقوية جهاز المناعة

4 سنوات ago

أشارت الأستاذة المساعدة في قسم النظام الغذائي والتغذية بجامعة فلوريدا، كريستينا بالاسيوس، إلى أهمية فيتامين "سي" الضروري لتتمكن خلايا الدم البيضاء بمكافحة الالتهابات. أوصت الأخصائية بتناول …

لايف ستايل

فيتامينات تحارب الشيخوخة

4 سنوات، 1 شهر ago

شدد طبيب الأمراض الجلدية ستانيسلاف أركانيكوف على الحاجة إلى الحصول على فيتامينات A و E و C من أجل منع الشيخوخة المبكرة والحفاظ على جمال …

صحة

4 أصناف من الطعام تحميك من أمراض الشتاء

4 سنوات، 1 شهر ago

مع تقلب الفصول وحلول موسم الشتاء تبدأ الأمراض والعدوات بالظهور. وعادة ما يتم التصدي لها بتناول الفيتامينات والمتممات والأدوية المختلفة. لكن يمكن أيضاً، بحسب موقع …

صحة

كيف تحمي شعرك من التساقط الموسمي؟

4 سنوات، 3 أشهر ago

في هذه الأوقات من العام عادة، تعاني الإناث من مشكلة تساقط الشعر وتلفه، وربما مع الاضطرابات النفسية التي تسببت بها أزمة كورونا وقيودها على الجميع …

صحة

اضرار الإفراط فى تناول البطيخ

4 سنوات، 5 أشهر ago

يعتبر البطيخ بشكل عام من الفواكه المفيدة جدا لصحة الإنسان، فهو يتكون تقريبا من 100% من الماء، كما أنه ملائما للأنظمة الغذائية الصحية، والتي تستلزم …

صحة

الكرز.. ثمرة مثالية لتجديد احتياطي الفيتامينات والمواد المغذية

4 سنوات، 6 أشهر ago

أكدت الدكتورة آنا غونتشاروفا، أن الكرز ثمرة مثالية لتجديد احتياطي الفيتامينات والمواد المغذية المفيدة للجسم بعد موسمي الشتاء والربيع. وأشارت إلى أن الكرز يحتوي على …

طبيب: نقص بعض الفيتامينات يضعف المناعة

4 سنوات، 7 أشهر ago

قال أخصائي السكري وعضو الجمعية الفلسطينية لأمراض الغدد الصم والسكري د. عنان عبد الحق، ان المواطنين في منطقة الشرق الأوسط لديهم نقص في فيتامين(د). وتابع …

هل تعلم

ما خطورة نقص فيتامين С على الجسم؟

4 سنوات، 10 أشهر ago

تقول إيرينا فيتشيرسكايا مؤلفة كتاب "100 وصفة لأطباق غنية بفيتامين С": "إذا كان النظام الغذائي للشخص خاليا من الخضروات والفواكه الطازجة، وخاصة في الجو البارد، …

هل تعلم

ما فائدة بذور عباد الشمس؟

4 سنوات، 10 أشهر ago

أعلنت الدكتورة تامارا برونتسيفا، أن تناول بذور عباد الشمس المجففة، يؤثر إيجابيا في صحة الإنسان. وقالت أن أهم ميزة لبذور عباد الشمس، هي احتواؤها على …

تقارير مصورة

البطاطا الحلوة كنز من كنوز فصل الشتاء

4 سنوات، 10 أشهر ago

البطاطا الحلوة، كنز من كنوز الطبيعة في الشتاء.. لما تحتويه من عناصر هامة للجسم تمده بالطاقة والدفء، وتتفوق بمحتواها العالي من الالياف، والفيتامينات، والمعادن، خاصّة …

فلسطينيات

أهمية الفيتامينات للصحة

4 سنوات، 11 شهر ago

أكدت اخصائية التغذية رشا شواورة على اهمية تزويد الجسم بالانواع المختلفة من خلال نظام غذائي متوازن. وقالت خلال استضافتها عبر اذاعة صوت النجاح لبرنامج صباحك …

المزيد