الإفطار

روحانيات

دعاء الإفطار .. "اللهم لك صمت وعلى رزقك أفطرت" قلها مع أذان المغرب

1 سنة، 8 أشهر ago

يتساءل البعض عن دعاء الإفطار فى رمضان، والذى يجب قوله مع سماع أذان المغرب وقبل بدء تناول الإفطار، وينشر "اليوم السابع" دعاء الإفطار عن عبد الله بن …

هل تعلم

كيف تخسر 7 كيلو غرامات في أسبوع؟

4 سنوات، 11 شهر ago

يعد "دايت الخيار" من الحميات الغذائية قليلة السعرات الحرارية التي تساعد على خسارة الوزن، حيث يمكن فقدان 7 كيلوغرامات خلال أسبوع. ويسمح خلال اتباع "دايت …

هل تعلم

كم بيضة يجب أن تتناول يومياً

5 سنوات، 1 شهر ago

يعتبر البيض أحد مكونات المائدة الصباحية الذي لاغنى عنه لدى الكثيرين وتختلف طريقة تحضير البيض بين الشعوب كما وتختلف طريقة تقديمه، الى انه يحتفظ بالكثير …

صحة

الوقت الأنسب لممارسة الرياضة بغرض حرق الدهون

5 سنوات، 1 شهر ago

شملت دراسة 30 رجلا يعانون من السمنة المفرطة، أو الوزن الزائد، على مدى 6 أسابيع- بعضهم مارس الرياضة قبل الإفطار والبعض الآخر بعده، في حين …

الصفحة الأخيرة

وجبة الإفطار قد تكون دليلك لمكافحة السمنة

5 سنوات، 4 أشهر ago

كشفت الأبحاث أن المراهقين الذين لا يتناولون وجبة الإفطار هم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة. ويحذر العلماء من أن عدم تناول الوجبة الأولى يومياً قد يؤدي …

ماذا يحدث لجسمك عند تناول المشروبات الغازية في الإفطار والسحور؟

5 سنوات، 7 أشهر ago

يعتقد العديد من الصائمين أن تناول المشروبات الغازية بعد الإفطار يساعد في عملية الهضم، رغم وجود العديد من الدراسات، التي تشير إلى خطأ هذا الاعتقاد. …

هل تعلم

لعشاق الرشاقة.. 4 طرق سهلة لخسارة الوزن برمضان

5 سنوات، 7 أشهر ago

في شهر رمضان المبارك تكثر التجمعات خاصة العائلية، وموائد الإفطار الشهية التي تتسبب عادة في زيادة وزن الكثيرين بشكل كبير بعد الشهر الفضيل. فإذا كنت …

الصفحة الأخيرة

تخطي وجبة الإفطار يزيد أمراض القلب بنسبة 87٪

5 سنوات، 8 أشهر ago

تشير دراسة جديدة إلى أن عدم تناول وجبة الإفطار قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 87 في المائة. قام باحثون في جامعة أيوا …

الصفحة الأخيرة

تجنب الإفطار والعشاء المتأخر أهم أسباب النوبات القلبية

5 سنوات، 8 أشهر ago

تشير دراسة علمية إلى أن عدم تناول وجبة الإفطار وتناول العشاء في وقت متأخر يمكن أن يفسد صحتك ويؤثثر بشكل كبير على صحة قلبك. ووجد العلماء …

صحة

حل سحري يحميك من أعراض مرض "السكري" خلال اليوم

5 سنوات، 8 أشهر ago

كشفت دراسة حديثة أن وجبة الإفطار الغنية بالدهون والكربوهيدرات، تساعد المصابين بمرض السكري، النمط الثاني، في التحكم بمستويات السكر في الدم على مدار اليوم. ويرجع …

صحة

‫الإفطار يجعلك سعيدا طوال اليوم‬

5 سنوات، 8 أشهر ago

أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية أن هناك ‫بعض الأطعمة التي تحسن من الحالة المزاجية في الصباح، وتشعر المرء ‫بالسعادة طوال اليوم. ‫وأوضحت أن الطعام يرتبط بالمشاعر …

الصفحة الأخيرة

العسل والجبنة والخبز أفضل الخيارات للحفاظ على الصحة

5 سنوات، 9 أشهر ago

إن تناول وجبة إفطار غنية بالطاقة خاصة اذا احتوت على العسل والجبنة والخبز والقهوة قد تعزز صحة قلبك وفقًا لما ذكرته الأبحاث. وجد باحثون يونانيون أن تناول …

المزيد