الإفطار

صحة

5 سنوات، 10 أشهر ago

تعد وجبة الإفطار من أهم الوجبات التي يحتاجها الطفل ويجب عدم إلغائها أو إهمالها خاصة بالنسبة لطلاب المدارس فهو لا يوفر فقط العناصر الغذائية الهامة مثل …

الصفحة الأخيرة

وجبة الإفطار ليست أهم وجبة في اليوم لمن يريد خسارة الوزن

5 سنوات، 10 أشهر ago

أفاد بحث جديد نشرته صحيفة "الديلي ميل البريطانية وترجمه النجاح الإخباري أن الأشخاص الذين يحاولون إنقاص وزنهم يجب أن يتجنوا وجبة الفطور. وقد اقترحت الدراسات …

هل تعلم

مرض فتاك يتربص بمن لا يتناول وجبة الفطور

5 سنوات، 11 شهر ago

إذا كنت ممن لا يتناولون وجبة الفطور فأنت مدعو للإقلاع فورا عن هذه العادة السيئة؛ لأنها تزيد عرضتك للإصابة بمتاعب صحية خطيرة وبحسب تقرير طبي …

صحة

عنصر غذائي تجنب تناوله على الإفطار إذا كنت تريد فقدان الوزن!

5 سنوات، 11 شهر ago

يتطلب فقدان الوزن تركيبة جيدة من الأكل الصحي وممارسة الرياضة، وتبدأ الحمية بوجبة الإفطار التي قد تتضمن أطعمة ومشروبات قد تكون عنصر "إحباط" لعملية إنقاص …

صحة

التخلي عن إحدى وجبات النهار.. ما أضراره الصحية؟

6 سنوات ago

تؤدي وجبات الطعام المختلفة خلال النهار دورا هاما في نظامنا الغذائي، لذلك من البديهي أن يتأثر جسمنا عندما نتعوّد على تخطي إحدى هذه الوجبات. فما …

صحة

إلى الرجال الذين لا يتناولون الفطور..قلوبكم في خطر

6 سنوات، 1 شهر ago

وفقا لنتائج الدراسة التي أجراها علماء في جامعة هارفرد، يؤدي عدم تناول الرجال لوجبة الفطور إلى إصابتهم بأمراض القلب، وبالأخص تطور مرض نقص التروية. أفادت …

أشهى المأكولات

طريقة عمل فطور صحي وسريع

6 سنوات، 2 شهرين ago

وجبة الفطور من الوجبات الأساسية خلال اليوم، لذا لا تهملينها واحرصي على احتوائها على كافة العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم ليبقى قوي وسليم، لذا …

صحة

لماذا يجب عليك إعادة التفكير في اختيارات الفطور

6 سنوات، 2 شهرين ago

لطالما تم الإشادة بالإفطار كأهم وجبة في اليوم والآن عادت قيمة وجبة الإفطار إلى القائمة حيث أظهرت الأبحاث التأثير الصادم لبداية غير صحية. وجدت إحدى …

الصفحة الأخيرة

تناول حفنة من اللوز يغني عن تناول الإفطار

6 سنوات، 3 أشهر ago

توصَّلت دراسة حديثة إلى أنَّ تناول وجبة خفيفة من اللوز قد يعوض عن تخطي وجبة الإفطار. وتوصَّلت الدراسة إلى أنَّ الطلاب وغيرهم يستطيعون تخطي عدم تناول …