خسارة الوزن

هل تعلم

5 سنوات، 8 أشهر ago

هناك الكثير من الأشخاص يبحثون عن طريقة مثالية وآمنة تساعدهم على خسارة الوزن بجانب التمارين الرياضية والنظام الغذائي، لذا ينصح خبراء التغذية باعتماد بعض الأعشاب …

صحة

تناول وجبة الافطار في وقت مبكر يساعد على خسارة الوزن

5 سنوات، 8 أشهر ago

اظهرت دراسة جديدة نشرت في مجلة Obesity ان تناول وجبة الافطار في وقت مبكر من الصباح يساعد بشكل كبير في عملية خسارة الوزن من خلال …

لايف ستايل

طريقتان لخسارة الوزن.. ما علاقة الاستحمام والتنفس؟

5 سنوات، 8 أشهر ago

يسعى الجميع لخسارة الوزن مع تناول كل انواع الطعام ومن دون الشعور بالحرمان ويرون أن هذا حلم صعب المنال. لكن هذا الأمر أصبح ممكناً في …

صحة

مشروب يومي للتخلص من دهون البطن بسرعة

5 سنوات، 9 أشهر ago

يعتمد الراغبون في خسارة الوزن طرقا عديدة بينها حظر بعض المواد الغذائية من المائدة، أو اتباع حمية غذائية خاصة، أو ممارسة بعض التمارين الرياضية. وبالإضافة …

صحة

ما هو سر العصير الأحمر لخسارة الوزن؟

5 سنوات، 9 أشهر ago

استعادة الرشاقة تحتاج إلى اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. ورغم هذا يمكن ايضاً الاستعانة ببعض الوصفات الطبيعية التي تسرع عملية حرق الدهون ومنها …

صحة

الأكل في فترات محددة وسيلة لخسارة الوزن

5 سنوات، 10 أشهر ago

لطالما يشدد خبراء التغذية على أهمية اختيار نوعيات معنية من الأغذية، في حال أراد الشخص خسارة وزنه الزائد، لكن واحدا من هؤلاء الخبراء خرج عن …

لايف ستايل

خطوات لخسارة الوزن خلال شهر واحد

5 سنوات، 10 أشهر ago

أخطر أنواع الدهون هي تلك الموجودة حول البطن، وذلك لأنها لا تتعلق فقط بمقاسات البنطلون الجينز، ولكن لأنها مؤشر على صحتك الداخلية، وعلى الرغم من …

لايف ستايل

هل تساعد المكاتب الواقفة على خسارة الوزن؟

6 سنوات ago

يعتقد بعض الاشخاص ان الوقوف أمام المكتب بدلا من الجلوس يساعد على خسارة الوزن لكن هناك دراسة جديدة ناقضت هذا الاعتقاد. حيث توصل مجموعة من …

عدة اسباب تمنع خسارة الوزن!

6 سنوات، 1 شهر ago

تعتبر خسارة الوزن امرا بالغ الاهمية لدى كثير من الاشخاص لكن البعض لا يدرك الاسباب التي تقف عائقا امام تحقيق هدفهم و فقدان جزء من …

الصفحة الأخيرة

الفرق بين خسارة الدهون وحرق الدهون

6 سنوات، 1 شهر ago

قال الدكتور حسن جود الله أخصائي في علوم الصحة والرياضة هناك قاعدين صحيتين يجب عند التفكير في حر ق الدهون التركيز على اتباع نظام صحي …

هل تعلم

كيف أخفف وزني في فصل الشتاء؟

6 سنوات، 3 أشهر ago

فصل الشتاء يعتبر من المواسم الصعبة للبدء بنمط غذائي صحي قليل السعرات الحرارية، بسبب طول ليله من جهة، وشدة برودته من جهة أخرى، وكثرة الجلوس …

تقارير

السيدة منال جملة تروي تجربتها في خسارة الوزن.. فماذا فعلت؟

6 سنوات، 3 أشهر ago

يتسبَّب الإهمال والتراكمات خاصة الحمل والولادة وفترات الإرضاع بالسمنة المزعجة والتي قد يصعب علاجها. إلا أنَّ الإرادة تصنع المعجزات، السيدة منال جملة والتي أثبتت بدخولها تحدي …

المزيد