تمكنت الفنانة الفرنسية شارلوت غونان من خسارة الكثير من وزنها خلال اتباعها الحجر المنزلي. وأعلنت هذا من خلال خاصية "ستوري" على حسابها على "إنستغرام" حيث …
يعتبر ريجيم اللبن الرائب من أهم وأفضل أنواع الريجيم على الإطلاق، والذى يتميز بفوائده الصحية المتعددة وقدرته على خسارة الوزن الزائد وتفتيت دهون الجسم. وهنا …
سلطت دراسة حديثة الضوء على الأضرار التي قد تصيب القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك الأزمات والسكتات، عند التركيز على تناول الأغذية الغنية بالبروتينات بهدف خسارة الوزن …
استطاعت هبة المصري خسارة الوزن وتغيير نمط حياتها بعد أو وضعت هدف وخطة زمنية واضحة فخسرت 40 كيلوغرام من وزنها. وخلال استضافتها في برنامج "هوانا الوطن" …
يمكن أن يكون من السهل الالتزام بتناول بروتين غذائي صحي لمدة أسبوع، ولكن كيف يمكن الحفاظ على استمرارية العادات الجديدة، مع ضمان نجاح الخطة الغذائية وهذه 5 …
أكدت الدراسات والأبحاث العلمية أن تناول الطعام نفسه كل يوم يمكن أن يساعدك على إنقاص وزنك إذا كنت تحاول التخلص من الكيلوجرامات الزائدة، وفقاً لما ذكره موقع …
تعاني العديد من النساء العاملات من مشكلة عدم القدرة على اتباع نظام حمية لخسارة الوزن الزائد، ولكن هذه النصائح ستساعدك على تنظيم وقتك واختيار الوجبات الصحية …
أشارت دراسة حديثة إلى أنه يمكن استخدام مشروب ماء الليمون كبديل للمشروبات المليئة بالسعرات الحرارية أو عصائر الفاكهة المصنعة أو المضاف لها السكر، فقد يساعدك …
أظهرت دراسة متعلقة بالنظام الغذائي إلى أن تناول نصف فاكهة جريب فروت قبل كل وجبة، سينتج عنه انخفاض الوزن بنهاية العام، وفقا لموقع "ريد" الصحي. وكشفت الدراسة أن كل المشاركين …