فيتامين

هل تعلم

5 سنوات، 2 شهرين ago

الجوز مصدر رئيسي لفيتامين "ب 6"، بالإضافة إلى الحديد والكالسيوم والزنك، كما يحتوي على أحماض دهنية وبروتينات مهمة للجسم. ووفقا لما ذكرته خبيرة التغذية الأمريكية، …

الصفحة الأخيرة

فيتامين C ونقصه في جسمك .. آثار غريبة!

5 سنوات، 3 أشهر ago

قد يصاب الشخص بنقص في فيتامين سي نتيجة عوامل عدة، مثل سوء التغذية والتدخين وغسيل الكلى. وبينما قد يحتاج النقص الحاد في فيتامين سي لعدة …

صحة

تعرف على أهمية فيتامين "ب"

5 سنوات، 3 أشهر ago

يعد فيتامين "ب" مهم لتحسين الصحة العامة للجسم، حيث يحتوي فيتامين "ب" على ثمانية مغذيات مختلفة، ولكل منها وظائف أساسية للجسم: الثيامين (B1) ، الريبوفلافين …

صحة

أكلات غنية بفيتامين А

5 سنوات، 4 أشهر ago

أظهرت نتائج دراسة علمية، أن تناول مواد غذائية غنية بفيتامين А يخفض بدرجة كبيرة خطر الإصابة بأخطر أنواع سرطان الجلد - سرطان الخلايا الظهارية. ويشير …

الصفحة الأخيرة

هل يساعد فيتامين "D" على تجنب السكري

5 سنوات، 4 أشهر ago

تشير دراسة جديدة إلى أن فيتامين (د) يبدو أنه يعزز الأنسولين في الجسم مما يحتمل أن يمنع الإصابة بمرض السكري. الآن قدم علماء كنديون بيانات جديدة …

الصفحة الأخيرة

لماذا تحتاج الحوامل إلى تناول فيتامين "د"؟

5 سنوات، 5 أشهر ago

كشفت دراسة جديدة أن الأطفال المولودين بمستويات منخفضة من فيتامين "د"، معرضون لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم غير الصحي. ووجدت النتائج أن الأطفال الذين يكون …

فيتامين سي وعلاقته بالبرتقال

5 سنوات، 6 أشهر ago

فيتامين سي وعلاقته بالبرتقال هل يتواجد فيتامين سي بالنسبة الأعلى في فاكهة البرتقال حقا ؟ أكدت دراسة علمية مصرية أن ثمار الجوافة هي …

صحة

علاقة فيتامين "د" بالسكري.. دراسة تكشف "حقيقة غائبة"

5 سنوات، 6 أشهر ago

إذا كنت تتناول فيتامين (د) وتتوقع أن يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري عندما تكبر في العمر، فقد حان الوقت لتخفض توقعاتك. وتشير …

صحة

فيتامين "د" يساعد في السيطرة على نوبات الربو

5 سنوات، 9 أشهر ago

تساعد مستويات أعلى من فيتامين (د) الأطفال المصابين بالربو على أن يصبحوا أكثر قدرة على التكيف مع الأثار التنفسية الضارة الناجمة عن تلوث الهواء الداخلي، …

هل تعلم

ما هي الأغذية الغنية بفيتامين "B" بكثرة؟

5 سنوات، 10 أشهر ago

هذه الأيام كثير منا يتخذ فيتامين B المركب لتحسين الأيض وزيادة مستويات الطاقة لديه ومع ذلك هناك بعض الأطعمة الغنية بفيتامينات مجموعة B التي يمكن …

صحة

كيف نحصل على فيتامين "د" في الشتاء ؟

5 سنوات، 10 أشهر ago

في فصل الشتاء يمكن أن يتعرض الكثير من الأشخاص لانخفاض في مستوى فيتامين د لغياب أشعة الشمس وقلة التعرض لها، إلا أن هناك طرق أخرى …

صحة

فوائد فيتامين "a"

6 سنوات، 1 شهر ago

فيتامين "A" هو عبارة عن مُركَب قابِل للذّوبان في الدّهون الموجودة في جِسم الإنسان، يُسمى بالإنجليزية "Vitamin A" أما الاسم العِلمِي له فهو الريتنول، يُعطي …

المزيد