فوائد

صحة

أهم الفوائد الصحية لمسحوق " الفلفل الأحمر المطحون"

5 سنوات، 6 أشهر ago

يتميز مسحوق الفلفل الأحمر بأنه يضيف مذاق ذو نكهة مميزة، و ينشط الدورة الدموية، فضلا عن أنه مضاد طبيعي للبكتيريا. وهنا نقدم لكم أبرز الفوائد الصحية لمسحوق …

صحة

ما هي فوائد الليمون للمرأة الحامل ؟

5 سنوات، 6 أشهر ago

تحمل فترة الحمل الكثير من المفاجأت والتغيرات للمرأة بداية من القيء والغثيان المستمر خلال الشهور الأولى حتى الوصول إلى موعد الولاده، وتحاول المرأة الحامل إيجاد …

هل تعلم

البلح الأصفر يعالج الاكتئاب ويحميك من الفيروسات

5 سنوات، 6 أشهر ago

أكدت دراسة حديثة أن البلح الأصفر يساهم بشكل كبير في محاربة الاكتئاب والوقاية من الفيروسات الخطيرة. وأوضح الباحثون أن البلح الأصفر يحتوي على نسبة عالية من …

صحة

تعرفوا على الفوائد المذهلة للطهي باستخدام "طنجرة الضغط"

5 سنوات، 6 أشهر ago

أكد خبراء التغذية على أهمية الفوائد الصحية للطهي باستخدام طنجرة الطهي ، على الرغم من أنه أصبح من النادر اليوم استخدام طناجر الضغط في البيوت الحديثة المعتمد كثير …

صحة

ما هي أهمية تعرض كبار السن لأشعة الشمس ؟

5 سنوات، 6 أشهر ago

شعة الشمس لها فوائد صحية عديدة لكل إنسان، وهى مفيدة بشكل خاص لكبار السن، لأنها تمنح الجسم فيتامين د الذى يساعد فى تقوية العظام، فى …

صحة

ما هي فوائد البطاطس المسلوقة ؟

5 سنوات، 6 أشهر ago

تحتوي البطاطس بشكل عام على كميات معتدلة من البروتين والألياف، ولكنها لا تحتوي على الدهون، ويحتوي كل 100 غرام من البطاطس المسلوقة سواء كان مقشرة …

صحة

أهم فوائد شرب القهوة الصباحية

5 سنوات، 6 أشهر ago

أشارت العديد من الدراسات أن أفضل وقت لشرب القهوة الصباحية هو ما بين الساعة التاسعة وحتى الحادية عشر بحسب الدراسات الكثيرة التي أجريت على جسم …

هل تعلم

ما هي فوائد الشوفان الجمالية ؟

5 سنوات، 6 أشهر ago

للشوفان العديد من الفوائد الصحية، فيحتوى على سعرات حرارية قليلة ويساعد على الشعور بالشبع، كما يحتوى على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية، والفوائد الجمالية أيضا. …

صحة

تعرفوا على الفوائد الصحية المذهلة للكينوا

5 سنوات، 6 أشهر ago

تعد الكينوا من الأطعمة الصحية الأكثر شهرة حول العالم. فهي خالية من الغلوتين وغنية بالبروتينات، ومن الأطعمة النباتية النادرة التي تحتوي على 9 أحماض أمينية …

صحة

ما هي أبرز فوائد تناول الجبن بشكل يومي ؟

5 سنوات، 6 أشهر ago

كشفت دراسة حديثة لجامعة بنسلفانيا الأمريكية، أن تناول الجبن يوميًّا، ضمن النظام الغذائي، يحمي الأوعية الدموية من التلف الناتج عن تناول مستويات عالية من ملح …

صحة

ما هي فوائد التخلص من 300 سعرة حرارية يوميًا ؟

5 سنوات، 6 أشهر ago

أفادت دراسة حديثة أجراها باحثو جامعة "ديوك" الأمريكية، أن خفض استهلاكك اليومي للغذاء بمقدار 300 سعرة حرارية يحافظ على صحة قلبك ويقلل من خطر الإصابة …

صحة

6 فوائد لتناول العدس أثناء الحمل

5 سنوات، 6 أشهر ago

أكدت دراسة حديثة، نشرتها صحيفة boldsky، ضرورة تناول النساء الحوامل اختيار الكربوهيدرات عالية الجودة مع مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة (GI) التى وجدت بشكل طبيعي …

المزيد