فوائد

صحة

ما هي فوائد تناول مرضى السكري للبطاطا الحلوة ؟

5 سنوات، 5 أشهر ago

تساعد البطاطا الحلوة على تنظيم مستوى السكر في الدم، فهي تساعد على إفراز الأنسولين، والجدير بالذكر أنّه لا يجب على المصاب بالسكر أن يُأكل منها بكميات …

صحة

ما هي فوائد تناول الحامل لحبوب الكالسيوم ؟

5 سنوات، 5 أشهر ago

ينصح المختصون الحوامل بالحصول على ما لا يقل عن 1000 مغ من الكالسيوم بشكلٍ يومي وذلك إمّا من الغذاء وإما من المكملات الغذائية، ومن مصادر …

هل تعلم

ما هو أصل جبنة الموتزاريلا ؟

5 سنوات، 5 أشهر ago

تعد جبنة موتزاريلا واحدة من أشهر الأجبان في العالم، لما تتميز به من سرعة وسهولة في الاستخدام في مختلف الأطباق، لا سيما البيتزا، الأمر الذي …

صحة

تعرفوا على أهم فوائد الزيتون الأسود

5 سنوات، 5 أشهر ago

يعتبر الزيتون مصدراً جيداً لفيتامين هـ وفيتامين ج كما يحتوي على مادة الكاروتين المفيدة للشعر والأظافر والبشرة. وكما أنه يحتوي على الأملاح المعدنية كالمغنيسيوم والبوتاسيوم …

صحة

ما هي فوائد الرمان لمرضى السكري ؟

5 سنوات، 5 أشهر ago

يعتبر الرمان من الفواكه المنتشرة في الشرق الأوسط، والتي لها العديد من الفوائد الصحية للأشخاص وخاصة المصابين بمرض السكري. حيث تفيد هذه الفاكهة في الوقاية …

لايف ستايل

ما العوامل المؤثرة في جودة زيت الزيتون وفوائده ؟

5 سنوات، 5 أشهر ago

يعد زيت الزيتون أول زيت تمّ إنتاجه تاريخياً وحافظ على مكانته الرفيعة كغذاء للإنسان عبر جميع الحضارات وذُكِر في الكتب السماوية لبركته ولما فيه من فوائد …

صحة

تعرفوا على فوائد الشمندر للمرأة الحامل

5 سنوات، 5 أشهر ago

يمكن تناول الشمندر بعدة أشكال فيمكن تناوله نيئاً، وكذلك يمكن تناوله مطبوخاً أو ممكن تناوله على شكل مخلل، أوتناوله على شكل عصير، ومن العناصر الغذائية التي …

صحة

أهم فوائد ماء البصل الصحية والجمالية

5 سنوات، 5 أشهر ago

البصل هو من الخضراوات الأساسية والأكثر استهلاكًا في العالم، فقد استُخدم لأغراض الطهي والأغراض الطبية لآلاف السنين، وهو يحتوي على عدد من المركبات المضادة للأكسدة …

صحة

أهم 9 فوائد للبيض المسلوق

5 سنوات، 6 أشهر ago

يحتوي البيض المسلوق على الفيتامينات والمركبات الغنية، إذ يعتبر البيض المسلوق من أفضل وأسهل الوجبات الخفيفة، وأغناها بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم. وبخصوص أهمية البيض …

صحة

فوائد الكرنب الأحمر "المذهلة" لصحة الجسم

5 سنوات، 6 أشهر ago

يتميز الكرنب الأحمر بغناه بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، وهذا هو السبب الذي يجعله من الأطعمة الهامة لك ولصحتك وذلك يرجع لما يحتويه من …

فوائد متعددة لزيت الزيتون...تعرفوا عليها

5 سنوات، 6 أشهر ago

يبدأ موسم قطف الزيتون في فلسطين اعتباراً من بداية شهر تشرين الأول، وبصورة عامة، يحدد منتصف شهر تشرين الأول، موعدًا لبدء القطف في المناطق الساحلية وشبه …

هل تعلم

ما هي فوائد تناول الباذنجان النيء ؟

5 سنوات، 6 أشهر ago

يحتوي الباذنجان على العديد من المركبات والعناصر الغذائية المهمّة التي تُكسب الجسم الكثير من الفوائد الصحيّة، ومن فوائد الباذنجان النيّء ما يأتي: 1- غنيّ بمضادات …

المزيد