فوائد

صحة

4 سنوات، 5 أشهر ago

الصوم هو عدم تناول الطعام أو الشراب لفترة معينة. وهناك العديد من أنواع الصيام المختلفة كما يوضح أندرو وانغ، الحاصل على الدكتوراه في الطب، وأستاذ …

هل تعلم

أبرز 5 فوائد صحية للشاي الأخضر

4 سنوات، 6 أشهر ago

الشاي الأخضر مشروب مصنوع من تبخير أوراق نبات الكاميليا الصينية وقليها وتجفيفها، ويُعتقد أن للشاي الأخضر العديد من الفوائد الصحية لمن يشربه بانتظام. وفيما يلي …

هل تعلم

ما هي أبرز 10 فوائد صحية "مثالية" للزنجبيل ؟

4 سنوات، 6 أشهر ago

يعد الزنجبيل، وهو نبات مزهر نشأ في جنوب شرق آسيا، من بين أصح التوابل على هذا الكوكب، ونستعرض هنا 10 فوائد للزنجبيل مدعومة بأبحاث علمية وعدد …

صحة

فوائد مذهلة لتناول الأفوكادو يوميا

4 سنوات، 6 أشهر ago

تحتوي فاكهة الأفوكادو على عدد كبير من العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم لدعم حالته الصحية. وتوصلت الدراسات إلى أن الأفوكادو يمد الجسم بالبروتين والألياف …

صحة

حبوب الحلبة.. فوائد مذهلة لمرضى السكري وأمراض القلب

4 سنوات، 6 أشهر ago

أظهرت أبحاث علمية بأن تعديلات صحية على نمط حياتك، قد تعمل على زيادة الدافع الجنسي لديك وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والمضاعفات الأخرى. وبحسب صحيفة …

صحة

فوائد مذهلة للفلفل الحار.. تعرف عليها

4 سنوات، 6 أشهر ago

قال باحثون بأن تناول 5 غرامات من الفلفل الحار يكفي للحفاظ على توازن نسبة السكر في الدم، ويسهم بالحد من حدوث ارتفاعات ملحوظة بعد الوجبات …

هل تعلم

ما هي أبرز الفوائد الصحية لفاكهة التين ؟

4 سنوات، 6 أشهر ago

يزخر التين بفوائد صحية جمّة، حيث إنه مفيد لصحة القلب والعظام والأعصاب ‫والبصر والأمعاء والبشرة. ‫وأوضح المركز الألماني أن التين يعد كنزا من المعادن والفيتامينات، فهو …

صحة

أبرز المشاكل الصحية التي يقلل الجزر من خطرها

4 سنوات، 6 أشهر ago

يتميز الجزر بأنه غني بمركبات "الفلافونويد"، والسكريات الطبيعية والألياف، كما أن الجزر يحتوي على فيتامينات "بي1″ (B1)، و"بي2″ (B2)، و"بي6″ (B6)، و"بي9″ (B9)، و"إي" (E)، …

فوائد الكرز

4 سنوات، 6 أشهر ago

الكرز هو نوى لحمي ينتمي إلى عائلة الورديات وهي عائلة كلا من المشمش واللوز والخوخ والبرقوق، وهي فاكهة لذيذة وصحية للغاية وهي غنية بالعديد من العناصر …

فوائد المانجو

4 سنوات، 6 أشهر ago

تعتبر المانجو أكثر فاكهة محبوبة وذات شعبية كبيرة لدى الناس لحلاوة طعمها الذي لا يقاوم، فتعتبر المانجو ملكة الفواكه بالإضافة للمذاق الحلو فهي تحتوي على …

فوائد التفاح

4 سنوات، 6 أشهر ago

فوائد التفاح الأحمر أو الأصفر هي واحدة. فهذه الفاكهة اللذيذة صحية للغاية، وتزوّد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات ومعادن، وتحميه من الأمراض. يحتوي التفاح على البكتين …

فوائد الجوافة

4 سنوات، 6 أشهر ago

الجوافة هي فاكهة استوائية تزرع في العديد من المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية. والجوافة الشائعة هي الجوافة الليمونية، وهي شجرة صغيرة تنتمي إلى عائلة الآس (Myrtaceae)، موطنها …

المزيد