فوائد صحية

الصفحة الأخيرة

1 سنة، 2 شهرين ago

فوائد الجزر عديدة ومتنوعة، فهو يساهم في محاربة الأمراض، كما أن قوة الجزر في الحماية ضد الأمراض المختلفة تنبع من غناه بالمواد الغذائية الهامة، مثل البيتاكاروتينات (Beta …

صحة

البطيخ.. 10 فوائد رائعة و"خطر وحيد"

1 سنة، 4 أشهر ago

رغم أن البطيخ يحتوي على ما نسبته 92 في المئة من الماء، فإن له فوائد صحية عديدة، وكل قضمة منه تحتوي على فيتامين "إيه" "وسي" …

صحة

10 فوائد صحية عند تناول هذا النوع من الطحالب

1 سنة، 5 أشهر ago

يعتبر السبيرولينا نوع من أنواع الطحالب التي تنمو في المياه العذبة والمالحة وتأتي كمكمل غذائي على شكل أقراص أو مسحوق، وله خصائص مضادة للأكسدة للمساعدة …

الصفحة الأخيرة

5 فوائد صحية مذهلة للسبانخ

2 سنوات ago

تعد السبانخ واحدة من أكثر الخضروات الورقية المليئة بالعناصر الغذائية والتي تتميز باستخدامات متعددة في المطبخ، أي أنه يمكن تناولها في صور متعددة إما مطبوخة …

الصفحة الأخيرة

الفوائد الصحية لفاكهة المندلينا الشتوية

2 سنوات ago

تعتبر فاكهة المندلينا من الفواكه الصحية الأكثر انتشارا بفصل الشتاء، فهي من الفواكه ذات الرائحة النفاذة، والطعم المميز الرائع، كما أنه تحتوي على العديد من العناصر الغذائية …

الصفحة الأخيرة

5 فوائد صحية مذهلة للعدس

2 سنوات، 11 شهر ago

لا شك أن البقوليات تعد مصدراً رائعاً للعناصر الغذائية التي لا تحتوي عليها معظم الأطعمة الأخرى. وبحسب ما ورد في تقرير نشره موقع Tododisca الإسباني، …

صحة

عشبة الريحان: فوائد صحية ونصائح هامة

3 سنوات، 6 أشهر ago

تعد عشبة الريحان من عائلة النعناع، وهي تدخل في العديد من المأكولات وخاصةً الإيطالية. فما هي فوائد عشبة الريحان؟ وما هي مضارها؟ تابع المقال يشتهر …

صحة

الفوائد الصحية لتناول الموز بقشره

3 سنوات، 7 أشهر ago

قالت الدكتورة سوزي بوريل، خبيرة التغذية الأسترالية، أن تناول الموز بقشره يجلب المزيد من الفوائد الصحية للجسم. وأوضحت بوريل أن قشر الموز مثله مثل اللب …

صحة

الفوائد الصحية للانتظام في تناول التمر يوميا

3 سنوات، 7 أشهر ago

أكدت أخصائية الغدد الصماء الروسية، تاتيانا بوتشاروفا على أهمية فوائد تناول ثمار التمر إذا استهلكت بانتظام. وقالت: "إنه يجب تناول التمر، مثل أي منتج حلو، …