فقدان الوزن

4 سنوات، 4 أشهر ago

كشفت المطربة مي فاروق السر وراء فقدانها من الوزن فقالت: "أجريت عملية وتدخل خارجي من أجل فقدان الوزن، وبدأ يظهر الفارق في الوزن بعد أول …

صحة

الفوائد الصحية للصيام المتقطع

4 سنوات، 5 أشهر ago

يعد الصيام المتقطع من أكثر الأنظمة الغذائية فاعلية لفقدان الوزن، لذا ذهبت دراسة أجراها علماء من جامعة إلينوي في شيكاغو، إلى مقارنة فترات الصيام المتقطع …

صحة

ما هي أنظمة الصوم التي تساعد على فقدان الوزن؟

4 سنوات، 5 أشهر ago

كشفت دراسة حديثة عن أن هناك نظامين غذائيين للصوم، يُعرفان باسم نظام غذائي محدود الوقت، أثبتا فعاليتهما في فقدان الوزن. وقالت كريستا فارادي، أستاذة التغذية …

صحة

ما هو أفضل مكمل غذائي لفقدان الوزن الزائد ؟

4 سنوات، 5 أشهر ago

أظهرت الأبحاث أن أحد العناصر، التي يُنصح بإضافتها إلى النظام الغذائي، في السيلليوم، وهو مكمل قائم على الألياف مشتق من بذور عشب بلانتاغو أوفاتا. وتعد …

الشاي الاخضر لفقدان الوزن

4 سنوات، 7 أشهر ago

الشاي الاخضر الشاي الاخضر يسهل من عملية فقدان الوزن، حيث يمكن ان يكون فقدان الوزن مع وجود العديد من خطط وأساليب النظم الغذائية التي يجب …

صحة

بهذه الطريقة يمكن خسارة الوزن

5 سنوات، 2 شهرين ago

ابتكرت عالمة بندولاً للشهية يمكن أن يساعدك على معرفة مقدار الطعام الذي يحتاجه جسمك بالفعل من أجل إنقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي. تقول الدكتورة هيلين …

هل تعلم

أسباب تدفعك لتناول الملفوف بشكل يومي

5 سنوات، 2 شهرين ago

استعرضت الكاتبة فيديتسكيا فيكتوريا الأسباب التي تدفعك لتناول الملفوف بشكل يومي: 1- فقدان الوزن يساعد تناول الملفوف -مع ممارسة التمارين الرياضية- في تخفيف الوزن لأنه …

صحة

الشعريّة لخسارة الوزن! صيحة جديدة

5 سنوات، 4 أشهر ago

من أجل خسارة الوزن لا بدّ من الاعتماد على نظام غذائي متوازن وصحي وعلى ممارسة الرياضة بانتظام. لكن لتفعيل ذلك ينصح أيضاً بتناول شوربة الشعيرية. …

صحة

دراسة: حقن فقدان الوزن ليست ناجحة مثل التدخل الجراحي

5 سنوات، 4 أشهر ago

أكدت دراسة حديثة أن تقنيات الحقن لإنقاص الوزن ليست ناجحة مثل الجراحة التي تعمل على فقدان الوزن. وأوضح الباحثون أن الحقن تحتوي على مجموعة من الهرمونات التي تحرق الدهون، …

هل تعلم

أسباب فشل الرجيم النفسيّة

5 سنوات، 4 أشهر ago

هناك أسباب نفسية حادة تكون هي السبب الأكبر في فشل الرجيم. ولكن ما هي هذه الأسباب النفسية السيئة التي تؤدي إلى فشل الريجيم؟ تقول المرأة …

صحة

الساونا تعادل الرياضة في فوائدها

5 سنوات، 5 أشهر ago

أشارت بعذ الدراسات إلى أن الساونا بفوائدها وعلاجاتها تعادل الرياضة، إذ تصنف حمامات الساونا على انها احد أهم انواع العلاجات النفسية والجسدية. وفي دراسة ألمانية …