دايت

الصفحة الأخيرة

5 سنوات، 3 أشهر ago

مشكلة يعاني منها العديد من الأشخاص، وخاصةً النساء، وهي تكتل الدهون في منطقة أعلى الساق "الفخذ"، حيث تسبب مظهراً مزعجاً، ولا يسهل التخلص منها. أسباب …

هل تعلم

مشروبات الدايت تعرضك للوفاة

5 سنوات، 4 أشهر ago

الكثير يعتقد أن تناول المشروبات الغازية الدايت تعفيه من الإصابة بالأمراض التي حذر منها الأطباء نتيجة تناول المشروبات الغازية العادية، ولكن هذا اعتقاد خاطئ، فبالرغم …

صحة

دايت الخضار والبروكلي

5 سنوات، 4 أشهر ago

المفاجأة أنه يمكن الاعتماد على البروكلي لخسارة الوزن من خلال اتباع حمية لمدة 10 أيام. اليومان 1 و2 الفطور: قطعة من الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، …

صحة

الشعريّة لخسارة الوزن! صيحة جديدة

5 سنوات، 4 أشهر ago

من أجل خسارة الوزن لا بدّ من الاعتماد على نظام غذائي متوازن وصحي وعلى ممارسة الرياضة بانتظام. لكن لتفعيل ذلك ينصح أيضاً بتناول شوربة الشعيرية. …

صحة

أضيفوا هذه المكونات للماء بدلاً من الليمون

5 سنوات، 4 أشهر ago

لتحضير الوصفة تخلط شرحات تفاح رفيعة مع عود من القرفة ومكعبات ثلج وكوب من الماء المعدني. يترك الخليط يرتاح لمدة 24 ساعة ويمكن شربه في …

صحة

ماء جوز الهند للرجيم

5 سنوات، 4 أشهر ago

لكي تحصلي على فوائد ماء جوز الهند المنحّفة، ننصحك بأن تحضريها في منزلك وألا تضيفي إليها السكّر أو المواد الحافظة أو الملوّنات: -إحرصي على أن …

لايف ستايل

جسم رشيق بدون رياضة .. هل هذا ممكن؟

5 سنوات، 4 أشهر ago

التخفيف من تناول النشويات والسكريات بدرجة أولى حتى تتمكني من تجنب الشعور المفاجئ بالجوع، هي أيضا طريقة للحصول على سعرات حرارية أقل مما يدفع الجسم …

لايف ستايل

مشروبات دافئة صباحاً لحرق الدهون

5 سنوات، 4 أشهر ago

يمكنك عزيزتي توظيف مشروبات صباحية ضمن حميتك الصحية، ما يساعد على حرق دهون البطن بفعالية، مع مراعاة تناولها على الريق وقبل وجبة الإفطار بمدة لا …

الصفحة الأخيرة

مشروبات الديتوكس .. ماذا تعرفون عنها؟

5 سنوات، 4 أشهر ago

في هذه الفترة من السنة تلجأ الكثير من النساء لحميات غذائية قاسية وأنظمة رياضية صارمة وممارسات غريبة للحصول على الجسد المثالي. وبينما ينصح الخبراء دوماً …