دايت

صحة

5 سنوات، 11 شهر ago

بلوغ الأربعينات، يسهل تراكم الوزن أكثر من أي وقت مضى، وفي المقابل يصعب التخلّص منه. يرجع السبب إلى أنّ الأيض يتباطأ مع التقدم في العمر، …

هل تعلم

قشر الموز لخسارة الوزن

5 سنوات، 11 شهر ago

عادة ما يتم التخلص من قشر الموز ورميه في سلة المهملات، لكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أنه يحتوي على الكثير من المغذيات مثل الفيتامينات …

الصفحة الأخيرة

البيض في الدايت الغذائي

5 سنوات، 11 شهر ago

"هل البيض صحِّي؟" "هل البيض صحي، عند استهلاكه في الرجيم الغذائي اليومي؟" - أصبح هذا السؤال يتكرَّر في التغذية. للإجابة عنه، من المهمّ النظر إلى …

صحة

كيف تحافظين على الرجيم

5 سنوات، 11 شهر ago

من السهل اتباع حمية تساعد على خسارة الوزن، لكن الاستمرار بها يحتاج إلى إرداة الصلبة. ورغم ذلك يمكن ايضاً الاستعانة ببعض الحيل الذكية التي تشجع …

لايف ستايل

طريقتان لخسارة الوزن.. ما علاقة الاستحمام والتنفس؟

5 سنوات، 11 شهر ago

يسعى الجميع لخسارة الوزن مع تناول كل انواع الطعام ومن دون الشعور بالحرمان ويرون أن هذا حلم صعب المنال. لكن هذا الأمر أصبح ممكناً في …

صحة

رجيم البطاطا – اتبعوا هذه التعليمات واخسروا 4 كيلو

5 سنوات، 11 شهر ago

تعتبر البطاطا بوصفاتها المختلفة من الأطعمة الأكثر شعبية. والمفاجأة السارة لمحبيها هي أنه يمكن اتباع رجيم يحمل اسمها ويساعد على خسارة الوزن. وأطلق هذا الرجيم …

صحة

رجيم اللبن؟ هل جربتموه

5 سنوات، 11 شهر ago

يساعد ريجيم اللبن على خسارة الوزن بسرعة، وأشارت دراسات أجريت في الولايات المتحدة الأميركية وكندا إلى أنّ المكون الأساسي للبن، الكالسيوم، يحفز عملية خسارة الوزن. …

صحة

خسارة الوزن السريعة.. مشاكل وأضرار

5 سنوات، 11 شهر ago

خسارة الوزن الزائد هي رغبة ملحة عند أصحاب الأوزان الكبيرة، وغالبا مايلجأون لوسائل عدة تفقدهم عدة كيلوغرامات في وقت زمني سريع، وهو الأمر الذي حذر …

صحة

ما سر المشروب الأخضر؟

5 سنوات، 12 شهر ago

يحتاج الجسم إلى التخلص من السموم التي تتراكم فيه بسبب الطعام والهواء وغير ذلك من العوامل المؤثرة. ولذلك تتوفر بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على …

صحة

مشروب بارد يعد بخسارة الوزن

6 سنوات، 11 شهر ago

يدخل الليمون الحامض في بعض أنظمة الــ رجيم الواعدة بـ خسارة الوزن، كما يُعرف بفوائده الصحيَّة. وللتعرُّف إلى فوائد مشروب الماء المُضاف إليه الليمون الحامض …