دايت

أشهى المأكولات

5 سنوات، 3 أشهر ago

يعتبر الخبز أحد العناصر الرئيسية في أي نظام غذائي، نظرًا لفوائده الصحية العديدة واحتواءه على النشويات والبروتينات والدهون. ويحتار أغلب متبعو أنظمة الدايت الغذائية في …

هل تعلم

هكذا تختار نظام الدايت المناسب لك

5 سنوات، 3 أشهر ago

يبحث الأشخاص الراغبون في إنقاص الوزن عن أفضل الطرق للتخسيس، وأنسب الأنظمة الغذائية التي ينبغي عليهم اتباعها للتخلص من الوزن الزائد. ويقول خبراء الصحة إن …

الصفحة الأخيرة

فقدان الوزن المفاجئ ينذرك بـأمراض خطيرة

5 سنوات، 3 أشهر ago

يعاني بعض الأشخاص من فقدان الوزن بشكل سريع، على الرغم من تناولهم الوجبات الأساسية في موعدها، الأمر الذي يثير الذعر في أنفسهم، خوفًا من أن …

صحة

كيف تؤثر الطماطم على صحكتم؟

5 سنوات، 3 أشهر ago

تعتبر الطماطم من الخضار التي تعود بالكثير من الفوائد على الصحة. كما أن تناولها يمكن ان يساعد على خسارة الوزن. ولهذا ينصح باتباع ما يسمى …

صحة

رجيم الطماطم صحي وآمن

5 سنوات، 3 أشهر ago

صحة

الخضار تساعد على خسارة الوزن لكن ماذا عن ماء الخضار؟

5 سنوات، 3 أشهر ago

يتحدث الجميع عن الكثير من الفوائد التي يمكن الحصول عليها بعد شرب الماء مع عصير الليمون في الصباح. لكن ما لا يعرفه عدد كبير من …

ثقافة

ليمون مجمد لخسارة الوزن! لكن كيف؟

5 سنوات، 3 أشهر ago

يتمتع الليمون بالكثير من الخصائص التي تجعله مفيداً للصحة. كما يمكن استخدامه لتحضير وصفات تجعله عنصراً مهماً أيضاً في ما يتعلق بخسارة الوزن. فهو يحتوي …

صحة

لا تستعيدي الوزن الزائد بهذه الطريقة

5 سنوات، 3 أشهر ago

من أبرز أسباب زيادة الوزن تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكر وخصوصاً في الفترة الفاصلة بين الوجبات. ومن اجل منع ذلك يمكن اللجوء إلى …

صحة

نوع من التوابل سريع في إنقاص الوزن

5 سنوات، 3 أشهر ago

يعتبر الزعفران من التوابل التي تحتوي على الكثير من الخصائص المفيدة. ولهذا ينصح بإضافته إلى الوصفات الصحية التي يتم تحضيرها في المنزل. ومن ابرز فوائد …

صحة

زيادة الوزن وعلاقته النفسية والاجتماعية بالمحيط

5 سنوات، 3 أشهر ago

خلال العقود الماضية، بلغت ظاهرة الوزن الزائد أبعادًا وبائية في الدول الغربية، وتكمن الخطورة الكبيرة هنا في أن الوزن الزائد هو الأساس الذي تنشأ منه …

لايف ستايل

الوزن الثابت بعد الحمية الغذائية

5 سنوات، 3 أشهر ago

يعد فقدان الوزن من التحديات الكبيرة التي يواجهها كثير من الأشخاص، فخلال رحلة الرجيم، تحدث الكثير من الصعوبات والعوائق للوصول للنتيجة المرغوبة. ولذلك يجب اتباع …