النجاح الإخباري - تعتمد الذاكرة القوية على صحة وحيوية الدماغ، وجميعنا يتطلع للحفاظ على الذاكرة وتحسينها مع تقدم العمر، فكيف للضحك دورا في الحفاظ على الذاكرة وقوتها؟
ان اسوأ اعداء الدماغ هم التوتر والقلق ولهذا علينا التخلص منهما لننعم بذاكرة قوية، وللتخلص من التوتر يمكن الاعتماد على التأمل وتمارين اليوغا، وكذا مهارات التعلم والاستنتاج، اما عن الضحك فهو يعتبر الدواء الافضل لعلاج المشكلات النفسية، حيث ينخرط تأثير الضحك على مناطق متعددة في الدماغ بأكمله، وعلاوة على ذلك فإن الاستماع إلى النكات والضحك يساعد الدماغ على زيادة القدرة على التعلم والإبداع.
وقال الباحثون انه مع الضحك يحصل الدماغ على جلسة من التمارين الخاصة، وهذا التأثير هام لأنه يسمح للدماغ بالتفكير بشكل أكثر وضوحا والحصول على أفكار تكاملية
فدماغ الإنسان يمتلك قدرة مذهلة على التكيف والتغيير، حتى في الشيخوخة، وتعرف هذه القدرة بالمرونة العصبية والتي يلزمها التحفيز الصحيح، كما يمكن أن يقوم دماغك بتشكيل مسارات عصبية جديدة، والتكيف والتفاعل مع أي تغيير.
ولهذا فان اكثر ما عليك فعله لتتمتع بذاكرة قوية هو أن تستخدم جميع الطرق التي تجلب المزيد من الضحك في حياتك.
