النجاح الإخباري - أكد علماء أن تناول الجوز يمكن أن يساعد في ضبط ضغط الدم، كما أن للدهون الصحية والماغنيسيوم والألياف في هذا المكسرات تأثير جيد على الجسم، حسب صحيفة "إكسبرس".
وتابع الباحثون كيف أثر الجوز على 45 متطوعًا، من خلال تناول حوالي نصف كوب من هذه المكسرات يوميًا لمدة أربعة أشهر.
واتضح أنه خفض ضغط الدم وحسن تدفقه لدى المشاركين في التجربة.
وأشار الباحثون إلى أنه قلل أيضا من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتة الدماغية أو تمزق الأبهر.
